Ahoj, téměř 100% toho, pro co hlasuji, čtu. Takže Tvá výzva mi neunikla. Ale v posledních týdnech a měsících se můj zdravotní stav natolik zhoršuje, že si netroufnu ani na tohle zdánlivě lehké cvičení.
Ahoj, téměř 100% toho, pro co hlasuji, čtu. Takže Tvá výzva mi neunikla. Ale v posledních týdnech a měsících se můj zdravotní stav natolik zhoršuje, že si netroufnu ani na tohle zdánlivě lehké cvičení.
A děláš se svým zdravím minimálně v těch posledních týdnech a měsících taky něco?
Dělám, ale něco jiného, než si pravděpodobně představuješ. Chodím na pravidelné prohlídky. Jednou za půl roku až rok. Na kardiologii, kardiochirurgii, urologii a neurologii. Chtít termín dřív sice můžu, ale objednají mě tak za tři měsíce. Nějaké bolesti nebo slabosti, rozostřené vidění a občasné omdlívání...
Myslím, že vinou mých současných obtíží je jeden z kardiologických léků, které doživotně užívám. Nastala teď léková krize a já místo svého léku dostával nějaká generika, kde je opravdu ještě víc vedlejších účinků než u léku původního.
Na kardiologii jdu zítra, kde se můj problém doufám vyřeší, na zbytek bych se měl dostat do léta. Myslím, že bude stačit úprava medikace, případně poštelování kardiostimulátoru.
Cvičení ani dieta moji vrozenou srdeční vadu a ani vrozenou ledvinovou nedostatečnost + pár dalších drobností opravdu nevyřeší.
To jistě nevyřeší. Ale je rozdíl v tom, jestli člověk váží metrák nebo sedmdesát kilo. A zrovna u CKT dělá dieta hodně, i když na ni bylo asi rozumné myslet už před lety.
Asi polovina české populace má problémy s nadváhou nebo s obezitou. (Což automaticky neznamená, že by ta druhá polovina pravidelně cvičila a dodržovala nějaké zásady zdravé výživy.) Myslíš, že je mezi nimi někdo, kdo by nevěděl, že je to špatně, a kdo by nechtěl zhubnout?
Boj s vlastní vahou je o dost složitější než s jakoukoliv návykovou drogou. S drogou můžeš jednou provždy přestat. S jídlem ne.
Myslím, že část té poloviny to vůbec neřeší, pokud nezačne mít zdravotní problémy. A pak se snaží odstranit ty problémy, ne jejich příčinu.
Češi mají toxické stravovací návyky. Svědčí o tom i pohled do regálů supermarketů, a do nákupních košíků. Jídlo pro nás není důležité, a tohle je jeden z důsledků.
Adekvátní pohyb je druhá polovina řešení. Myslím ale, že nemáme problém s tím, že bychom byli národ antisportovců. Spíš naopak většina populace žije dost aktivně. Lyžujeme, jezdíme na kola i na túry, posilovny jsou plné, Sokol je na každé vesnici... U nás je to asi opravdu hodně o stravě. A vztahu k jídlu jako takovému. A navyknout si na kvalitní zdravé potraviny není daleko od odvykání drogám.
Mám v hlavě a částečně už ve stroji, asi 14 dnů, článeček o tom, proč se domnívám, že to s tím jídlem u nás tak je. Myslím, že to chápu. Ale od pochopení k tomu, abych s tím alespoň u sebe něco udělal, je daleká cesta. Pravděpodobně bez konce.
Myslím, že větší část té hubené poloviny nežije zdravě. Vidím, co si děti nosí k svačině, pokud si něco nosí.
K Tvému článku o Španělsku výhledově připíšu pár otázek, co mě zajímá. Zejména, co je na vině té jejich obří nezaměstnanosti. A proč nevycestují za prací...
Ano, celá hubená polovina rozhodně nežije zdravě. Vztah Čechů k jídlu a potravinám je totiž tragický. Doufám, že ten článek nebude další whataboutismus. A že v něm budou taky nějaká data, ne jen domněnky, dojmy a pocity. Přeci jen dnes máme k dispozici ohromné množství informací, se kterými můžeme pracovat.
Na vině je částečně šedá ekonomika, ve které jsou hlavně legální i nelegální imigranti. Za prací samozřejmě Španělé vycestovávají, aktuálně oficiálně pracuje v zahraničí bezmála tři miliony Španělů, což je další důvod té nezaměstnanosti - byrokracie. Nejsem si tak úplně jistý, jestli je T. v téhle skupině započítaná, dost možná je totiž evidovaná jako nezaměstnaná, i když normálně pracuje tady, platí daně, zdravotní i sociální. Navíc nejsou započítáni pendleři, co bydlí u hranic s Francií a pracují tam.
Taky mi přijde, že má Krakonoš k životosprávě poněkud zvláštní vztah. Pokusům o zdravou u druhých se vysmívá, ale přitom sám rád lamentuje nad tou svou...
Nu což, jeho boj :)
I tak díky za zpětnou vazbu a přeju, aby ses v rámci možností dal co nejdřív do kupy.