¡Hola amigos de la comunidad! El siguiente tema que quiero darles a conocer es importantísimo, no sólo para mí, sino para algunos que se sientan identificados. Se trata del consumo de tabaco y cigarrillo, a algunos les parece muy común en la actualidad porque lo ven como moda y otros como una manera de liberar estrés. Pero lamentablemente el daño que le hacen a su cuerpo a causa de este mal hábito es tan perjudicial y no todos se dan cuenta. Por eso les hago la siguiente pregunta: ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de fumar?
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Al dejar de fumar el cuerpo reacciona tanto a nivel psicológico como fisiológico los principales cambios que pasan en tu cuerpo son:
1-. A los pocos minutos tu presión arterial empieza a disminuir de 2 a 3 días después empiezan a mejorar los sentidos del olfato y del gusto
2-. De 2 a 3 semanas después se sienten los síntomas de abstinencia. Pero ya no hay mal aliento ni dientes ni uñas amarillas.
3-. A los 3 meses los pulmones comienzan a limpiarse y no hay congestión fatiga y falta de aire.
4-. 6 meses después tu metabolismo se arregla Y es más fácil subir tu masa muscular al año se reduce en un 50% el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
5-. 10 años después el riesgo de tener cáncer de pulmón se reduce entre un 30 y 50%
Puede que inició no sea fácil dejar el cigarro sólo debes tomar una iniciativa de llevar una vida más sana
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Tomemos conciencia a tiempo de las decisiones que tomamos y que afectan nuestro cuerpo, porque a pesar de que siendo jóvenes nos sentimos invencibles, pronto nos pasará factura sin derecho arrepentirnos y hasta puede que sea demasiado tarde para realmente vivir y agradecer por respirar.
Actualmente los jóvenes no están conscientes de las decisiones que toman y se dejan llevar por los estereotipos qué tanto tanto se encuentran en las redes sociales, algunos lo hacen para atraer seguidores, pero el daño a la sociedad ya está hecho no toman en cuenta la sociedad qué están formando a través de publicidades engañosas. En uno de mis post anteriores habló sobre la rápida inclusión de los niños a la tecnología y el daño psicológico que estos le ocasionan al estar expuestos y sin la supervisión de sus padres. Igualmente pasa con el consumo del tabaco pues, desde pequeño están interactuando con publicidades para adultos y creen que ellos también pueden hacerlo.
Si les interesa el tema de la tecnología que afecta a los niños acá les dejo el link para que se involucren con este tema que también nos afecta
https://steemit.com/spanish/@rbkarjo/el-uso-de-la-tecnologia-durante-el-desarrollo-de-los-ninos
Maldito vicio, yo deje de fumar después de 18 años de hacerlo y es lo mejor que he decidido hacer.
Me alegra que tomaras una buena decision a tiempo, porque nunca es tarde
Ahorita por moda los jóvenes se dejan llevar por otros y comienzan a adquirir el hábito. Yo también pasé por lo mismo a mis 16 años cuando probé el cigarro por primera vez, sin embargo, siempre pensé que era un vicio tonto. Aún lo mantengo pero sería muuuuuy raro el caso, casi nulo, hablando con la verdad.
Para mi, no es un habito, para mi eso es un vicio por ser nocivo para la salud. Y tu decisión sigue siendo buena porque eres conciente del daño, o por lo menos ya no eres un niño de 16 que lo hace por parecer igual que el resto