El Rambutan

Hola apreciados Steemians, bendiciones para todos hoy les voy hablar de unas de las fruta mas extraña que he visto parece a la semillas de la mata de onòto pero esta es una fruta que en algunas parte le dicen mamón chino.

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El Rambutan es una fruta exótica originaria de Asia , dulce blanca y muy carnosa suave y jugoso, posee una semilla grande, pertenece a la familia que el litchi, las sapindáceas formada por mas de 1000 especies de arboles y arbusto.

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Esta fruta erizo, por excelencia se puede encontrar en los meses de junio,julio y agosto aunque también de ese tiempo se pueden adquirir, tiene una cascara de color rojo intenso, también hay amarillas y cubierta por las fibras suave que los abriga en su interior.

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Es rica en vitamina A y C, potasio Calcio, ácido fòlico . Este árbol puede llegar a medir de 10 hasta 20 metros de altura. es fácil de comer solo hay que partirla por la mita es recomendable para todos por sus propiedades nutritivas.

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• Sirve para fortalecer el sistema inmunològico.
• Ayuda a mantener los huesos fuertes y Saludables.
• Es recomendado para el consumo de las mujeres embarazadas y durante la lactancia.
• Ayuda a prevenir problema Cardiovasculares y es un antioxidante.
• reduce el riesgo de la hipertensiòn arterial.
• Previene o mejora el estreñimiento
• Reduce la tasa de colesterol en la sangre y los niveles de azúcar en las personas con diabetes .
• No es aconsejado en personas con problemas de los riñones o que padezca de insuficiencia renal.
• Favorece la absorción de hierro en los alimentos y la resistencia a la infecciones.

Espero que sea de su Interés y agrado gracias por comentar y votar, bendiciones hasta la próxima entrega