Una rutina muy completa, es importante saber hacerlas ya que muchas veces podemos lesionarnos por alguna practica o movimiento incorrecto. Excelente material, saludos!
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Una rutina muy completa, es importante saber hacerlas ya que muchas veces podemos lesionarnos por alguna practica o movimiento incorrecto. Excelente material, saludos!
Eso suele pasar, sabemos como es el ejercicio, pero no sabemos la ejecución correcta, lo que aquí comparto fue lo que en algún momento alguien tuvo la buena fe de enseñarme, así que trato de hacer el mismo bien 😄.
gracias por comentar 🙏