Algunos Ejercicios de Flexibilidad para piernas
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Saludos amigos de Hive y SWC mi nombre es Abraham Sánchez (@abrahamjsr), y hoy vengo a compartir con ustedes unos ejercicios que nos ayudarán a ganar flexibilidad en las piernas, dichos ejercicios los podemos realizar en cualquier sitio hasta en la comodidad de nuestras casas.
Greetings friends of Hive and SWC my name is Abraham Sanchez (@abrahamjsr), and today I come to share with you some exercises that will help us to gain flexibility in the legs, these exercises can be done anywhere even in the comfort of our homes.
A continuación les voy a compartir las fotografías para que tengan un ejemplo de como deben realizarse.
Below I am going to share the photographs with you so that you have an example of how they should be done.
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Créditos | Credits
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Es bueno mantener y practicar la flexibilidad y movilidad bro.
Que bueno que lo tengas en cuentas y lo realices en tus sesiones de entrenamiento, gracias por compartir. Saludos!
Es un placer compartir mis conocimientos con ustedes...
Saludos y Bendiciones hermano
Saludos @abrahamjsr
Greetings @abrahamjsr