在人生的某个阶段，我们都会有担忧的时候。担心的坏处就是，它会消耗你的注意力和精力。这样一来，担忧的情绪就有了它不该有的能力。
想想你上一次担忧的时候，持续了多久，耗费了你多少你本该放在目标上的精力，在这个情绪上浪费了多少时间。如果你把那些时间和精力放在有意义，积极的思想上，又回怎样。你的效率会提高多少？
我们想什么想的最多，最终就会变成什么，如果你的想法都集中在害怕消极的事情发生，那你就增加了这种事情发生的可能性。如果你不担忧，选择把精力集中在积极的思想上，那么你就更有可能实现那些积极的想法。
任何情绪都如此，你能够选择如何应对它。你要认识到你在担忧，但是要用积极的眼光看待。时刻提醒自己，我们人生中担忧的多数事情都很少发生，而你如果把精力集中与这些事，你就反而增强它们发生的可能。
你能成为什么样的人，取决于你想成为什么样的人，所以少一份忧虑，多一份相信。只有你才能决定你的命运。