#El Odio Una Sombra Negra y Alargada...

Lo que desencadena este sentimiento tan fuerte es que la persona se sienta traicionado, abandonado, engañado, nuestra vida cotidiana como el estrés diario, las dificultades para llegar a los puestos de trabajo o las preocupaciones económicas, tienen mucho impacto en las personas y las hace más vulnerables, más ansiosas y eso facilita que muchas sientan enojo o incluso ira. lo cual hace perder como quien dice los tapones, y muchas veces con las personas que desahogamos nuestra ira u odio son aquellas que son inocentes de lo que te esta sucediendo muchas veces causando daños irreparables; que luego te llevan al arrepentimiento. Por eso es importante tratar de tener ese control emocional respirar profundo las veces que sea necesario para que se pueda pensar de una manera razonable y que se pueda arreglar la situación.

1. Pienso que la meditación, puede ser un buen recurso para así controlar tus emociones.

2. Desahogar las penas con alguien de confianza y que pueda darte algún concejo muchas veces ayudar a drenar ese enojo que se lleva y que no es saludable para nuestras vidas.

3. Realizar alguna Actividad física, el ejercicio de alguna manera puede relajarte y distraerte de tu entorno.

4. Respirar profundo, es importante detenerse y escuchar a la otra persona. Recuerda que cuando la ira empieza a dominarnos no podemos pensar de una manera clara y precisa.

5. Descansar lo suficiente, para que tu mente este clara al momento de enfrentar algún problema.

6. Ir a un Psicólogo y tomar terapias para que así te pueda ayudar en tener Auto-control en tus emociones y comportamientos.

7. tener una mente y actitud positiva te ayudará a vencer la ira, recuerda que si piensas que todo te saldrá mal pues así será, si piensas que te atacaran así lo veras, por que tu tono de voz, tus palabras y tus gestos reflejaran agresividad y estrés. Trata de no llenarte de personas toxicas que te pueden irritar.

si algo hay que decir es que en la vida siempre nos vamos a topar con problemas, lo mejor que podemos hacer es tener herramientas que nos ayuden a enfrentarlos de la mejor manera, sé feliz la vida es una sola, sé paciente aveces hay que pasar por lo peor para conseguir lo mejor!!! :)

como dice la cantante celia cruz...

Todo aquel
Que piense que la vida siempre es cruel
Tiene que saber que no es así
Que tan solo hay momentos malos
Y todo pasa
Todo aquel

Que piense que esto nunca va cambiar
Tiene que saber que no es así
Que al mal tiempo, buena cara
Y todo cambia

Ay, no hay que llorar (No hay que llorar)
Que la vida es un carnaval
Que es más bello vivir cantando
Oh oh oh ay, no hay que llorar (No hay que llorar)
Que la vida es una carnaval
Y las penas se van cantando

Bueno mis queridos steemit nos estamos leyendo :)