<p dir="auto">Es recomendable, tomar descansos periódicos durante la jornada laboral, ya que, pueden ayudar a los empleados a liberar el estrés que acumulan por diversos factores. Especialistas en Seguridad Industrial, señalan que realizar actividades en grupo, fortalece nuestras relaciones interpersonales y mejoran el ambiente diario en el trabajo.
<p dir="auto">Se deben realizar al menos, tres pausas activas durante el tiempo que se esté en la oficina, ya que, ayuda a que nuestros músculos corporales no se atrofien o sufran lesiones. En dichas pausas, puedes disfrutarte una merienda, fruta o dulce que tanto te guste, realizarte masajes en el cuello, bajar y subir escaleras, escuchar música y hasta bailar, para relajar la mente, la vista y el cuerpo, generando así un mejoramiento en la postura y así lograr que seas más eficiente y eficaz al regresar a tu puesto de trabajo.
<p dir="auto">“Es importante hacer de éstas actividades un hábito diario, pues mejoran no sólo el estado físico de la persona, sino que le ayudan a no sentirse cansada, y ayudan también a subir el estado de ánimo”.
<p dir="auto"> <strong>SÍNDROME DE TUNEL CARPIANO. Es uno de los más comunes en empleados que utilizan computadoras. Ésta afección la causa el mal uso del teclado y el mouse.
<p dir="auto"> <em><strong>Estar mucho tiempo en la Oficina puede generar:
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<p dir="auto"><strong>Dolor de Cabeza.
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<p dir="auto"><strong>Dolor Lumbar.
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<p dir="auto"><strong>Dolor de Cuello y Hombros.
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<p dir="auto"> <em>¡No es quedarte sin hacer nada, al contrario, Movilidad!
<p dir="auto"> <em><strong>“Tomarte unos minutos de descanso durante tu trabajo, cambiarán tu vida, mejorarán tu salud, y evitarás futuras complicaciones”.
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<pre><code><em><strong>Espero les haya gustado mi post; y sea de ayuda para ti♥
<pre><code><em><strong><span><a href="/trending/siguemeytesigo">#SiguemeYTeSigo <a href="/trending/venezolana"> #Venezolana♥♥♥