สวัสดีเพื่อนๆ ชาวsteemian ทุกท่านครับ
ความเครียด ปัญหา ไม่เข้าใครออกใคร สามารถเกิดขึ้นได้ ตลอดเวลา มีผลกระทบต่อเราโดยตรง ทั้งทางกาย และทางจิตใต้สำนึกในจิตใจ
** ผลกระทบทางกายก็ทำให้เรา นอนไม่หลับ กระส่ายกระสับ ตับพิการ อาหารไม่ย่อย กินน้อย น้ำไม่อาบ ฟันไม่แปรง เวลากินไม่ได้นอน เวลานอนไม่ได้นั่ง
** ผลกระทบทางใจ ทำให้เราเครียด วิตกกังวล หวาดระแวง วิกลจริต จิตวิปลาศ จิตหงุดหงิด เป็นฝีทางความคิด
ทางที่จะลดความเครียด ความกดดันนี้ สามารถระบาย ผ่อนคลาย ลดความเครียดความกดดันนี้ได้
ผมใช้วิธี ขับรถออกไป สถานที่ไกลๆ เงียบๆ ปลีกวิเวก ไปดูธรรมชาติ ไปยืนดูเมฆหมองลอยบนยอดเขา ไปอยู่กับธรรมชาติ ไปค้นหาตัวตนของตนเอง ไปให้ธรรมชาติบำบัด ไปยืนฟังเสียงสายลม ไปยืนดมกลิ่นผายลมบนยอดเขา
🙏🙏🙏ขอขอบคุณสำหรับการติดตามและอัพโหวต ครับ
🙇🙇🙇Thank you for upvote and following
จะลองใช้วิธีนี้ดูนะคะ
วิธีผายลมบนยอดเขา.....
ผมชอบตรง "ไปยืนดมกลิ่นผายลมบนยอดเขา" 555+
ลองสิครับ รับรองจะติดใจ
เป็นวิธีระบายความเครียดที่ดีค่ะ ได้อยู่กับตัวเอง มีเวลาคิด ไตร่ตรองอะไรได้ดี
แบกเตียงไปสปา บนยอดเขาสิครับ ได้บรรยากาศ
เท่ค่ะเท่
😁😁😁ขอบคุณครับ
ทำงานหนักๆ ก็หาเวลาพักผ่อนนะคะ
ขอบคุณมากครับ หมอนัดกินยาอีกรอบ อาการคงดีขึ้นครับ
ทำหลายครั้งแล้ว ไม่ค่อยได้ผล มีวิธีอื่นไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
แก้ผ้าโดดน้ำ
You look too serious!!
Thank you .
When I was stressed I'm going to take a photo shoot.
มาแบ่งกลับเราชักคื่งไปละบ่ายบาง
ขอบใจหลาย.
แล้วอย่าลืมโผบิน ออกไปแตะขอบฟ้าด้วยนะคะ....พี่ต้น 😅😅😅😅
คุณต้น เชิญรับยาช่อง 4 ด่วนค่ะ 😁😁😁
Congratulations @whitepegasus! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
<p dir="auto"><a href="http://steemitboard.com/@whitepegasus" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link"><img src="https://images.hive.blog/768x0/https://steemitimages.com/70x80/http://steemitboard.com/notifications/votes.png" srcset="https://images.hive.blog/768x0/https://steemitimages.com/70x80/http://steemitboard.com/notifications/votes.png 1x, https://images.hive.blog/1536x0/https://steemitimages.com/70x80/http://steemitboard.com/notifications/votes.png 2x" /> Award for the number of upvotes <p dir="auto"><sub><em>Click on the badge to view your Board of Honor.<br /> <sub><em>If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word <code>STOP <p dir="auto">To support your work, I also upvoted your post! <p dir="auto"><strong>Do not miss the <a href="https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-world-cup-contest-peru-vs-denmark" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">last post<span> from <a href="/@steemitboard">@steemitboard! <hr /> <p dir="auto"><strong>Participate in the <a href="https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-world-cup-contest-collect-badges-and-win-free-sbd" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">SteemitBoard World Cup Contest!<br /> Collect World Cup badges and win free SBD<br /> Support the Gold Sponsors of the contest: <a href="https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=good-karma&approve=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">@good-karma and <a href="https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=lukestokes.mhth&approve=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">@lukestokes <hr /> <blockquote> <p dir="auto">Do you like <a href="https://steemit.com/@steemitboard" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">SteemitBoard's project? Then <strong><a href="https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">Vote for its witness and <strong>get one more award!