Eyyyy excelente información, sin duda alguna es una buena herramienta para dirigir nuestra vida desde la calma. Es bueno saber cómo nos sentimos tanto física como emocionalmente y como debemos responder ante cada situación. En la vida siempre surgen situaciones o circunstancias que pueden no gustarnos, como el dolor por ejemplo, solo hay que saber que herramientas utilizar para enfrentar estas situaciones. Creo que todos los seres humanos buscamos estar bien emocionalmente.