Kompetencje przydatne w naszym żuciu

Pozwoliłem sobie wypisać 7 kompetencji, które wg mnie mają duże znaczenie w naszym życiu.

1. Umiejętność słuchania
   Taka umiejętność przydaje się wszędzie. Jest to umięjętność, która wymaga dużo cierpliwości. Często zdaża się nam rozmawiać ale jak często potrafimy tak na 100% zagłębić się w rozmowę z drugim człowiekiem? Skup się na rozmówcy, nie zaglądaj do telefonu, poświęć uwagę drugiej osobie dzięki czemu rozmowa nabierze większego zaufania.

2. Kreatywność
   Kreatywne myślenie to proces, dzieki któremu powstają nowe idee, koncepcje lub powstają rozwiązania ale bardziej ulepszone. Badania pokazują, że im jesteśmy starsi to nasza kreatywność spada. Jak ją rozwijać? Najpierw zadaj sobie pytanie: co niszczy moją kreatywność? Jakie czynniki to są? Zewnętrzne (otoczenie) czy wewnętrzne (przekonania) i pamiętaj, że umysł jest jak spadochron i nie działa w momencie gdy jest zamknięty.

3. Empatia
   Empatia z definicji to cierpienie (gr. empátheia). W psychologii to zdolność dostrzegania stanów emocjonalnych u innych ludzi (empatia emocjonalna) i przyjmowania ich sposobu patrzenia na rzeczywistość (empatia poznawcza). Empatia jest blisko związana z umiejętnościa słuchania. Do nawiązania dobrych relacji nie wystarczny samo słuchanie, zbieranie informacji czy też nic nie mówienie. Osoba empatyczna dąży do nawiązania ciepłej relacji. Stara się zrozumieć swojego słuchacza, jego sytucję i tym samym stać się partnerem w rozmowie. Ciepła i miła atmosfera to bardzo prosta droga do fantastycznych relacji.

4. Komunikatywność
   Osoba o bardzo dobrze rozwiniętych zdolnościach interpersonalnych i komunikacyjnych uważnie przysłuchuje się temu, co mówi druga osoba, aby wejść z nią w dialog. Otwartość na drugą osobę i pozytywne nastawienie to dobry początek. Ważne jest oczywiście nie tylko to, co mówimy, ale też jak mówimy. Miły, przyjazny tembr głosu oraz dobra dykcja stanowią doskonałe uzupełnienie naszej komunikacji. Jasne i precyzyjne wyrażanie się to gwarancja porozumienia.

5. Odporność na stres
   Nasz kontakt z różnymi osobami w różnych sytuacjach życiowych i o zróżnicowanym usposobieniu nierzadko wystawia nas na stres zazwyczaj w postaci nieoczekiwanych reakcji. Taka umiejętność opanowywania stresu wraz ze studzeniem emocji jest niezwykle przydatna. Naukowcy specjalizujący się w dziedzinie leczenia zaburzeń nastroju i stanów lękowych dowiedli, że odporność ludzkiego mózgu na stres można podnosić oraz wzmocnić przed działaniem czynników stresogennych. Postaraj się rozpoznać, wykorzystać i rozwijać swoje mocne strony charakteru i dzięki sile jaką daje pewność, że jesteś w czymś naprawdę dobry jest najlepszym czynnikiem w walce ze stresującymi sytuacjami.

6. Otwartość na rozwój osobisty
   Szkolenia, kursy czy też fachowa literatura pozwala nam nabyć nowych umiejętności, ulepszyć się, udoskonalić, zaktualizować wiedzę czy też wzmacnić już nabyte umiejętności. Tego typu treningi wymagają otwartości na rozwój, zdolności do szybkiego przyswajania wiedzy, a także praktycznych umiejętności do wcielania nabytych informacji w życie, dzięki czemu stajemy się lepszym człowiekiem.

7. Wszechstronność
   Jest to umiejętność szybkiego przełączania się między poszczególnymi tematami czyli duża elastyczność. Jeżeli jesteśmy dobrze zorientowani w więcej niż jednej dziedzinie to nasza wartość jest wyższa. Przekłada się to również na naturalność i wiarygodność w kontaktach z drugim człowiekiem. Oczywiście idealna wszechstronność nie istnieje, jednak zmotywowany człowiek uczy się cały czas, samodzielnie zdobywając wiedzę i z chęcią poszerza swoje horyzonty.

Mam nadzieję, że te 7 kompetencji pozwoli Tobie bardziej zrozumieć drugiego człowieka a także pozwoli na lepsze dryfowanie w istniejącej społeczności.
Powodzenia :)

Pozdrawiam serdecznie i do usłyszenia.
Tomasz Bąkowski