ha sido desde tiempos muy antiguos el cereal predilecto de las poblaciones humanas,hoy en día se sabe que es un producto maravilloso creado por la madre tierra al proporcionarnos múltiples beneficios para nuestra salud.
compartiré algunas bondades .-te recomiendo consumirla todos los dias como bebida antes de cada comida.
Prepara una jarra de agua con 4 cucharadas de avena, licuas y listo si deseas agrégale azúcar pero te sugiero que aprendas a digerir sin azúcar tiene mayor beneficio con el tiempo no te hace falta . favorece a la depuración de las toxinas del organismo,limpia las paredes de las arterias ,mejora notablemente la digestión facilitando el transito intestinal evitando el estreñimiento y a su vez elimina la acidez y el reflujo que tanto molesta y mas aun a los que están expuesto a continuo estrés así como también mantiene estable el nivel de glicemia(azúcar),ademas nos mantiene saciados por horas y algo muy importante que limpia y suaviza toda la piel la notaras mas tersa y juvenil . yo la uso y funciona
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