Viernes de Cardio💪💪🔥 || Cardio💪💪🔥 Friday. [Esp-Eng]

Hola amigos de @fulldeportes una semana más que pudimos cumplir en cuanto a la actividad fisica, y la verdad me siento muy contenta de haberme cumplido💪🔥 solo el que entrena desde la casa, sabe lo retador que puede llegar a ser, pero puedo decie que una semana ma, SE LOGRÓ🥳🥳

Hoy less dejo esta rutina de cardio que me dejó con la lengua afuera casi😂😂 fueron 5 rondas SEGUIDAS que sin duda ate podran law pulsaciones a mil, pero por supuesto si aun no tienes mucha condicion cardiorespiratoria, puedes descansar entre ronda💪 pero la idea es hacerla completa, así que espero que se animen.

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hi friends of @fulldeportes one more week that we could fulfill in terms of physical activity, and the truth I feel very happy to have fulfilled💪🔥 only the one who trains from home, knows how challenging it can be, but I can say that one more week, it was achieved🥳🥳.

Today less I leave this cardio routine that left me with my tongue out almost😂😂 were 5 SEQUEDED rounds that no doubt ate podran law pulsations to a thousand, but of course if you still do not have much cardiorespiratory fitness, you can rest between round💪 but the idea is to do it complete, so I hope you are encouraged.

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay