Holaa Mi Yen, pues sí hay que activarnos para realizar una actividad física y vivir saludable. Me encanto ese gif 😂. Espero llegar a esa edad haciendo ejercicios 🔥.

Si trotar te lesiona las rodillas es mejor que hagas otra actividad física, puedes calentar con una caminata rápida y luego hacer tus ejercicios de musculación.