Hello to all the Holos & Lotus community, welcome once again to my blog! Today I decided to join the initiative created by @damarysvibra who invites us to discover what our needs are taking as a guide Maslow's pyramid, which ultimately is a clear example to get to know ourselves and detect each of these needs both physiological, security, social, esteem and self-realization. As soon as I read the post, it reminded me of when I studied this theory of motivation in a curricular unit. Personally, we should all master it, since it is a dynamic way to discover and satisfy each step, with the objective of developing higher needs and desires.
¡Hola a toda la comunidad de Holos & Lotus! ¡Bienvenidos una vez más a mi blog! Hoy decidí unirme a la iniciativa creada por @damarysvibra quien nos invita a descubrir cuales son nuestras necesidades tomando como guía la pirámide de Maslow, que en definitiva es un claro ejemplo para lograr conocernos y detectar cada una de esas necesidades tanto fisiológicas, de seguridad, sociales, estima y autorrealización. Apenas leí el post, me hizo recordar cuando estudié en una unidad curricular esta teoría de motivación. En lo personal, todos deberíamos dominarla, ya que, es una manera dinámica de descrubir e ir satisfacción cada escalón, con el objetivo de desarrollar necesidades y deseos más elevados.
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Of course, always when it comes to look at ourselves, we get a little complicated because we do not know where to start or simply do not have clear what we want, however, making the minimum effort to detect these basic needs at each stage of the pyramid, will help us to develop our potential to set goals and implement the best strategies to meet them. In my case, if I visualize the first step (physiological needs) there are certain points that I have not paid attention to, such as drinking eight glasses of water a day, this is certainly a need that I had to supply yes because yes, that is why I had to implement strategies to not forget how essential it is to hydrate myself to be calm and not suffer serious consequences in the long run, as is that my kidneys are affected. Today, thank God, I understand its importance, so I live making balances, not spending on excessive consumption of sodas, but rather on water and natural juices.
Claro está, que siempre cuando se trata de mirarnos a nosotros mismos, nos complicamos un poco porque no sabemos por donde empezar o simplemente no tenemos claros lo que queremos, sin embargo, hacer el mínimo esfuerzo en detectar dichas necesidades básicas en cada etapa de la pirámide, nos ayudará a desarrollar nuestro potencial para trazarnos metas y aplicar las mejores estrategias para cumplirlas. Por ello, priorizar será nuestro objetivo en primer lugar, en mi caso si visualizo el primer escalón (necesidades fisiológicas) hay ciertos puntos que no le he había puesto cuidado, como lo era beber los ocho vasos de agua al día, esto sin duda es una necesidad que debía suplir sí porque sí, es por ello, que tuve que implementar estrategias para no olvidar lo esencial que es hidratarme para estar tranquila y no sufrir graves consecuencias a la larga, como lo es que mi riñones se vean afectados. Hoy día, gracias a Dios, entiendo su importancia, así que, vivo haciendo equilibrios, en cuanto a no gastar en el consumo excesivo de gaseosas, si no más bien en agua y jugos naturales.
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The second step is based on security needs, which will allow us to improve our quality of life. In my case I am going to highlight only one, which is to take care of our mental health. Undoubtedly, when it comes to keeping our thoughts stable, we must pay a lot of attention, I highlight this because some time ago, I left aside everything that gives my emotional stability for certain people, that in the end, I hated very much, the fact of having chosen those people rather than me. After all, they are no more, and I had to pick myself up and rebuild myself. That is why in the beginning I emphasized that this is about prioritizing, about putting you first, because as I have always said at the end of everything, the struggles are with yourself, and since I experienced depression and anxiety, I told myself that I would not fall into the same thing again. Now, I am happy, surrounded by my parents, siblings, and a small circle of friends that edify and add to my life.
El segundo escalón se basa en las necesidades de seguridad éstas nos van a permitir mejorar nuestra calidad de vida. En mi caso voy a resaltar solo una, como lo es cuidar nuestra salud mental. Sin duda, cuando se trata de mantener estable nuestros pensamientos, debemos prestarle mucha atención, lo resalto, debido a que hace tiempo, dejé a un lado todo lo que confiere a mi estabilidad emocional por ciertas personas, que al final, detesté muchísimo, el hecho de haber elegido a esas personitas que a mí. Después de todo ya no están, y tuve que levantarme y recontruirme. Por eso en un principio destaqué que esto se trata de priorizar, de colocarte a ti primero, porque como siempre he dicho al final de todo, las luchas son contigo misma, y desde que experimenté lo que fue la depresión y ansiedad, me dije que ya no volvería a caer en lo mismo. Ahora, soy feliz, rodeada de mis padres, hermanos, y un pequeño círculo de amistades que edifican y suman a mi vida.
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If we talk about the third rung (social needs), I will definitely mention how difficult it was for me to be part of a group. I had for a long time problems fitting in, so, this made me think that I was doing wrong, or just wasn't choosing the right friends. And yes, once I internally studied my behaviors, I knew that I was only with the wrong people. In that sense, with the two people with whom I share my hobbies, my musical tastes, my life in short, I can say that I am happy to have them, because I feel so good with them, there is no doubt that after a long time I managed to cover that need.
Si hablamos del tercer peldaño (necesidades sociales), sin duda mencionaré lo difícil que fue para mí ser parte de un grupo. Tuve por un largo tiempo problemas para encajar, por lo que, esto me hizo pensar que estaba haciendo mal, o simplemente no estaba eligiendo lo amigos correctos. Y sí, una vez que estudié internamente mis comportamientos, sabía que solo estaba con las personas que no eran indicadas. En ese sentido, con las dos personas con las que comparto mis pasatiempos, mis gustos musicales, mi vida en resumidas palabras, puedo decir que me siento feliz de tenerlas, porque me siento tan bien con ellas, no cabe duda que después de un largo tiempo logré cubrir esa necesidad.
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Finally, the last two needs (recognition and self-realization) I must emphasize that in the need for recognition I have felt valued in the family and social sphere, which also makes me feel at ease. From the point of view of self-realization, several aspects can be covered, such as being able to recognize emotions, achieve a greater number of goals, among others. In my case there are several things that I must continue to work on in me in this last step, however, thank God I have achieved one of my biggest dreams such as graduating and being a graduate for example. Thank you for getting here, I had a lot of fun, blessings. I invite @mariajcastro28, @yole and @irenenavarroart
Finalmente las últimas dos necesidades (de reconocimiento y autorrealización) Debo resaltar, que en la necesidad de reconocimiento me he sentido valorada en el ámbito familiar, social puedo mencionar que también, lo cual, me hace estar tranquila. Desde el punto de vista de autorrealización, se pueden abarcar varios aspectos como lo es, el ser capaz de reconocer las emociones, alcanzar un mayor número de metas, entres otros. En mi caso hay varios cosas que debo continuar trabajando en mí en este último escalón, sin embargo, gracias a Dios he logrado uno de mis grandes sueños como lo es graduarme y ser Licenciada por ejemplo. ¡Gracias por llegar hasta aquí!, me divertí un montón, bendiciones. Invito a @mariajcastro28, @yole y @irenenavarroart
Hola @freidimar18, me alegro mucho que hagas con frecuencia el trabajo introspectivo que ayuda a crecer, conocer dónde estamos nos permite fijar meta más reales y trabajar para alcanzarlas.
Saludos, me encantó leerte. 🙂
Hola @damarysvibra, un honor leer tu comentario. Así es, tener una mejor planificación y determinación para alcanzar nuestras metas debe ser siempre nuestro enfoque, me encantó el hecho de que nos hayas mostrado como ejemplo la pirámide de Maslow, disfruté un montón aplicarla a mi vida, saludos y un abrazo <3
Ufff claro que si la salud mental es una necesidad que necesitamos tener y a veces es la que más descuidamos. Gracias por la invitación
Hola amiga, espero y estés muy bien. Así es, tienes muchísima razón, mantener nuestra estabilidad emocional debe ser siempre nuestra prioridad, gracias por comentar, y espero prontito ver tu entrada, un abrazo y saludos <3
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