Ayer cuando me acosté, dedique un tiempo a leer, porque no tenía mucho sueño, y por lo general si leo algo, con el paso los minutos el sueño llega, y ahí aprovecho de descansar. Dentro de las cosas que estuve revisando, dediqué un momento a ver un documento que habla de Bienestar, dando una visión general de lo que implica.
Hablan diversas teorías de aspectos sociales, emocionales, incluso ví un artículo que hablaba de la relación entre el bienestar y algunas teorías económicas, pero no nos vamos a complicar aquí, hay un punto que si podemos controlar y qué tiene mucha importancia, y esto es el estar satisfecho con la vida.
Esto parece muy sencillo, y en realidad es sencillo de abordar, sin embargo, ¿conoces a persona que no están satisfechos con la vida?, veamos un dato que, al menos para mí, es súper impactante:
"Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año, más de 700 000 personas se quitan la vida, lo que equivale a una muerte cada 40 segundos. "Fuente
Es terrible esto, lógicamente, claro, no necesariamente estos datos están relacionados con una insatisfacción total de la vida, (¿O tal vez si?), para que alguien tome una decisión como esa hay que estar en un estado emocional y psicológico de mucho estrés, dónde no se ve salida a una situación, o se está pasando por un dolor (emocional) muy duro, aun así, no se justifica.
Sin embargo, no vengo a juzgar a las personas que toman esa decisión, aunque no esté de acuerdo. El detalle es que es bueno preguntarnos siempre ¿Estoy satisfecho con mi vida?, y si no es así, ¿Que puedo hacer para lograr esa satisfacción?, creo firmemente que las preguntas pueden ayudarnos a clasificar michas cosas en nuestra vida, y nos puede dar dirección.
No digo que solo esto nos generará bienestar total y absoluto, aun así, esa búsqueda de algo mejor para nosotros nos mantiene con la mente en lo constructivo, e irremediablemente la mente sigue trabajando en eso, en la consecución de cosas que nos llenen en realidad. Este post está muy relacionado con uno que escribí recientemente en el que hablé de como el miedo nos limita, y de la necesidad de tener metas.
No sé si se han hecho esa pregunta, ¿Qué tan satisfechos están de sus vidas?, todos tenemos metas, algunas están a algunos años de conseguirlas, otras un poco más cerca, habrá las que probablemente nunca lograremos, pero seguro que habrá algunas que ya vamos logrando, esos pequeños pasos que vamos dando, deberían ser motivos de celebración, porque es SATISFACTORIO avanzar, evolucionar, y disfrutar de ello es sumarnos vida a nuestra vida.
Al final, la satisfacción con la vida no es un destino fijo, sino un camino en constante construcción. No se trata de tenerlo todo resuelto (bastante difícil que es), sino de encontrar sentido en cada paso, en cada pequeño logro, en cada meta alcanzada o ajustada en el camino.
Si hoy no te sientes del todo satisfecho, tranquilo, tranquila, no te castigues por ello. Más bien, pregúntate qué puedes hacer para moverte en la dirección que realmente deseas. A veces, es suficiente con pequeños cambios, con replantear la mirada o con celebrar lo que ya has logrado. Porque la vida no es solo alcanzar grandes sueños, sino aprender a disfrutar del trayecto.
Así que, ¿qué tan satisfecho estás con tu vida hoy? Y más importante aún, ¿qué puedes hacer para que mañana la respuesta sea aún mejor?, que tengan todos una bonita semana, llena de SALISTACCIONES.
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Son muy propicias reflexiones como estas. Gracias
Agradecido por el comentario. Que disfrute mucho su semana.
¡Muy buena reflexión!
Justo comentaba sobre ello con alguien ayer.
¡¡Gracias!!
Muchas gracias por el comentario, me agrada ver que se habla sobre un tema tan importante incluso fuera de las redes sociales.
¡Por supuesto!
🙏
Muy de acuerdo contigo con replantear la mirada y celebrar lo logrado. Eso es un excelente comienzo para dar un vuelco a la vida.
Y lo mejor es que está a la mano de todos, no hay que hacer un esfuerzo para valorar cada paso dado y cada logro alcanzado. Son herramientas sencillas pero de un enorme valor. Agradezco mucho el comentario.
En efecto, creo que vivimos en un mundo que ya no recuerda el placer de caminar hacia un objetivo sino el tener todo rápido, a cierta edad, todo resuelto y sin ningún problema, además de vivir sin enfrentar reto alguno.
¿Tendrán algo que ver los medios audiovisuales? Después de todo, es lo que hay hoy día y cada vez más. Los medios nos mecen delante grandes y jugosos deseos, como parejas atractivas, ser atractivo uno mismo, dinero, poder, ser importante, pero los medios para conseguirlo son siempre los equivocados, porque al no buscarlas todas esas cosas en realidad se obtienen más fácilmente. Mientras más crees que necesitas algo, más te duele buscarlo a raíz de la desesperación. Así que todo lo que nos queda es fingirlas y rezar porque nadie nos descubra.
Se puede fingir tener autoestima, se puede fingir el amor, pero las máscaras siempre se caen. Y es allí cuando el hecho de odiarte a ti mismo y a la vida te inunda tan de golpe que ya no puedes distraerte. Te llena entero. Y en ese estado mental por lo menos pensarlo con ahelo te causa placer... lo fácil que sería simplemente tirar del enchufe. Hasta que un día simplemente tiene sentido. Ya sabes, sentir nada es mejor que sentirte mal durante años.
Creo que esa es la causa. Las personas que no saben lo que es el amor, no saben como se siente. Ven el amor a través del desamor y eso lo hace todo tan cínico.
Soy afortunado de haber encontrado otra manera de ser. Pero estoy convencido que de no haberlo hecho no estaría escribiendo estas palabras. El internet ha salvado más vidas de las que ha quitado.
Un comentario que suma mucho a la discusión, y abre ventanas para la reflexión, muchas gracias por ello.
Vivimos en los tiempos donde todo se quiere rápido, y esto trasciende, porque inunda todo, es como si estuviéramos en una carrera permanente, por alcanzar algo que no siempre es lo que desea sino lo que por medio de redes sociales nos metieron en la cabeza que era la vida.
Creo que quienes interactuamos en esta Comunidad tenemos cosas a favor, la lectura de post que abren la mente hacia estás realidades, así como la escritura al respecto, ayuda mucho a que veamos el mundo, así como la vida y a nosotros mismos de una manera más integral.
No podemos vivir fingiendo que sentimos, ni mucho menos que disfrutamos algo cuando no es así, o si, por un tiempo, pero eso no es vivir, es intentar complacer a los de afuera, olvidando lo que somos.
Gracias @selftheist por este gran aporte.
Hoy en día los medios de comunicación y las redes sociales aportan negativamente a estos problemas, la salud mental es complicada, una vez que comienza a ser tratada cualquier comentario malicioso o hasta burlesco puede hacer que empeore y detonar ideas que atenten contra la persona en cuestión.
Vivimos en tiempos donde los enojos dejaron de tener altura de miras y explotar por todo y nada se volvió asiduo, la resiliencia y empatía parecen extinguirse de forma apresurada ¿Dónde quedó la vjda de antes? ¿Dónde quedamos nosotros? Tras la pantalla somos todos valientes.
En medio de todo la satisfacción personal se apaga en medio de comentarios de terceros y de nuestra propia voz interna, es tiempo de volver al inicio y disfrutar la vida tal cual lo hacíamos cuando éramos inocentes niños.
Me gusta tu comentario, porque comulgo con el, es verdad, parece que la vida en la actualidad y los logros se miden mucho (demasiado) en terminos de aprobación externa, dependen de lo que otros piensen, digan , sientan y, sobre todo, que aprueben.
Por eso el trabajo que se hace ene sta comunidad es importante, el llamar a la reflexión sobre temas como este es más que necesario en nuestro contexto actual, donde el bombardeo mediático de manera negativa es demasiado.
Agradecido por su comentario @issymarie2
No debemos cuestionar aquellos que toman la decisión de quitarse la vida pero si pienso que tantas personas llegan a la depresión y no es fácil identificarlas. Pero vivimos en una sociedad donde muchos están pasando por eso, y de allí al paso de la decisión es nada. Así que yo por lo menos trato de dar lo mejor para subir esos ánimos. Dígame en mi país Venezuela te consigues con tanta gente triste por lo que vive al día. Personas solas y pare de contar viven insatisfechos y no saben como salir de eso. Me gustó tu contenido gracias por compartir.
La situación que nos rodea puede determinar muchas cosas, y hay que tener una gran fortaleza mental para no dejarse arrastrar por ello, no es fácil, pero si que es posible.
La depresión va en aumento, las geneaciones más jóvenes pienso que han llegado a un mundo bastante complicado, aun así, es donde más opciones hay para todo, es paradógico esto, pero es real.
Agradezco mucho su comentario. Bonito día.
Concuerdo, la satisfacción es ese largo camino, paso a paso avanzamos hacia ese objetivo mientras se disfruta y se vive intensamente el proceso. El alma realizada está sana y obra en consecuencia. Gracias por tan maravillosa reflexión. Me ha tocado
Esta frase que nos compartes está llena de mucha verdad, creo que todos hemos notado como en el momento en el que estamos, de cierta manera, carentes de logros, puede que nuestro ánimo no sea el mejor, pero vemos el contraste cuando finalmente empezamos a ver realizados nuestros proyectos, y nuestra manera de actuar va en concordancia con ello.
Agradecido con su comentario @maiasun84, bonito fin de semana.
Exacto, según vamos logrando metas nuestra confianza va creciendo y somos capaces de proyectar nuevos objetivos. Es un ciclo del que , a veces, no nos percatamos pero anímicamente nos condiciona. Que tenga un excelente fin de semana