Un Desayuno Poderoso para tener un día repotenciado/ A Powerful Breakfast to have a re-powered day ( ESP-ENG)

Hola Hola mis queridos comelones de la colmena, como me les va? en esta oportunidad les traigo una preparación no dietética pero sí deliciosa.

Si Eres Amante de los sandwitch Subway quédate hasta el final🤤

Hello Hello my dear beehive eaters, how are you doing? this time I bring you a non-diet preparation but delicious.
If you love sandwitch Subway stay until the end🤤

Después de levantarnos bien temprano, lavarnos la cara y los dientes, se viene un nuevo amanecer. Nuestro cuerpo se prepara para salir hacer ejercicios, es una hermosa salida del sol, recargamos energías, es un día prometedor. Necesitamos rendir. Es por ello que esta preparación es práctica para salir pronto al ruedo repotenciados como unos ganadores.

After getting up early, washing our face and teeth, a new dawn is coming. Our body prepares to go out to exercise, it is a beautiful sunrise, we recharge energies, it is a promising day. We need to perform. That is why this is a practical preparation to go out soon to the arena as winners.

Ingredientes: vamos a necesitar dos panes integrales o el que consigamos.( de su preferencia) mayonesa mostaza o la salsa de tu preferencia jamón de pierna, de pavo o el de tu preferencia. (2 lonjas) queso cheddar.(2 lonjas) 1 tomate maduro 2 huevos 2 panes

Ingredients: we will need two whole wheat breads or the one we get (of your preference). mayonnaise mustard or the sauce of your preference leg ham, turkey ham or the one of your preference. (2 slices) cheddar cheese.(2 slices) 1 ripe tomato 2 eggs 2 breads

Para ensamblar este rico pan vamos a untar la mayonesa a nuestro pan.

To assemble this delicious bread, we will spread the mayonnaise on our bread.

Luego agregamos la cantidad deseada de mostaza.

Then add the desired amount of mustard.

Colocamos una lonja de jamón, una lonja de queso distribuido a largo del pan.

Place a slice of ham, a slice of cheese distributed along the bread.

Le vamos a echar un huevo frito distribuidora a lo largo del pan.

Le vamos a echar un huevo frito distribuidora a lo largo del pan.

Agregamos las ruedas de tomate que hemos picado finamente después le colocamos un puntito de sal y vamos a tostar.

We add the finely chopped tomato wheels, then add a pinch of salt and we will toast.

En este caso los puse en el budare debido a que no quería que tuviera los surcos de la tostadora, pero se los dejos a su elección

In this case I put them in the budare because I didn't want it to have the grooves of the toaster, but I leave them to your choice.

Ya está lista nuestra preparación, vamos a disfrutar!!

Our preparation is ready, let's enjoy!

Esta preparación la he hecho con lo que tenía en mi nevera esta mañana. Cuando estemos cocinando pongámonos creativos, una buena comida alegra el corazón y con el estómago lleno podemos pensar mejor, sonreír y esto contribuye con nuestra buena actitud y a que tengamos un día ganador.

I made this preparation with what I had in my fridge this morning. When we are cooking let's get creative, a good meal gladdens the heart and with a full stomach we can think better, smile and this contributes to our good attitude and to have a winning day.

Ingredientes adicionales que me gustaría echarle a mi pan: • Aguacate • Cebolla • Queso de Telita • Chuleta ahumada • Pechuga de pollo crispy Si la has hecho, te pido que me etiquetes.

Additional ingredients I would like to add to my bread: Avocado Onion Telita cheese Smoked pork chop Crispy chicken breast If you have made it, please tag me.

Antes de despedirme me gustaría preguntarte ¿cuánto crees que cueste un desayuno así en Venezuela?

A Propósito, ese jugo verde que se ve en la foto lo tomo antes de mi desayuno, si te gustaría saber su preparación. Déjamelo saber en los comentarios.

Me despido esperando que tengan un delicioso fin de semana, gracias por leer mi publicación y nos leemos en una próxima entrega.

Before I say goodbye, I would like to ask you how much do you think a breakfast like this costs in Venezuela?
By the way, that green juice you see in the picture I drink before my breakfast, if you would like to know how to prepare it. Let me know in the comments.
I hope you have a delicious weekend, thank you for reading my post and I'll see you in the next installment.

La traducción está hecha con la app Deepl.
Fotos realizadas con Samsung A20