El limón es una fruta rica en vitamina C, que es fundamental para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte para nosotros los seres humanos el limon además de tener efectos antioxidantes en nuestro cuerpo. beneficios del limón y del jugo de limón es rico en vitamina C y ayuda a mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y a proteger nuestro cuerpo contra infecciones y enfermedades, ayuda a la digestión
aparte tiene propiedades antioxidantes y también puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales ayuda reducir la presión arterial.
Lemon is a fruit rich in vitamin C, which is essential to keep our immune system strong for us human beings lemon also has antioxidant effects on our body. benefits of lemon and lemon juice is rich in vitamin C and helps to keep our immune system strong and protect our body against infections and diseases, helps digestion
It also has antioxidant properties and can also help reduce the risk of kidney stones and help lower blood pressure.
Es importante tener en cuenta que aunque el jugo de limón tiene muchos beneficios, su consumo excesivo puede dañar el esmalte dental, debido a su acidez y también puede dar daño al estomago si lo toma fuerte .
It is important to note that although lemon juice has many benefits, excessive consumption can damage tooth enamel due to its acidity and can also damage the stomach if taken strongly.
Para preparar un jugo de limón natural sin azúcar, necesitarás:
- 2 limones
- 1 litro de agua
- Un exprimidor o licuadora
- Hielo (opcional)
Pasos:
Lava bien los limones y córtalos por la mitad.
Saca el jugo del limón con un exprimidor de mano o, si no tienes uno, utilizando una licuadora. Si vas a utilizar una licuadora, debes cortar los limones en trozos pequeños y agregarlos sin la piel a la licuadora junto con un poco de agua.
Agrega el litro de agua al jugo de limón y mezcla bien.
Si deseas que esté más frío, puedes utilizar hielo.
Sirve el jugo de limón refrescante en un vaso grande y disfruta.
También puedes ajustar la cantidad de jugo de limón y agua según tu preferencia, si prefieres un sabor más fuerte de limón o más suave. ¡Disfruta de tu jugo de limón natural sin azúcar!
To prepare a natural lemon juice without sugar, you will need:
- 2 lemons
- 1 litre of water
- A juicer or blender
- Ice (optional)
Steps:
- Wash the lemons well and cut them in half.
- Juice the lemons with a hand juicer or, if you don't have one, using a blender. If you are using a blender, cut the lemons into small pieces and add them without the skin to the blender along with a little water.
- Add the litre of water to the lemon juice and blend well.
- If you want it to be cooler, you can use ice.
- Pour the refreshing lemon juice into a large glass and enjoy.
You can also adjust the amount of lemon juice and water according to your preference, if you prefer a stronger lemon flavour or a milder one. Enjoy your natural lemon juice without sugar!