Primero, comenzamos realizando muscle-up, 5 series de 5 repeticiones, con descanso de un minuto y medio. Me pareció un poco desafiante, aunque, a comparación de mis compañeros, pude demostrar un buen rendimiento en este ejercicio. Luego, de haber descansado un poco, comenzamos a hacer 10 series de 25 repeticiones de flexiones, con descanso de un minuto y medio. Aquí se me resultó algo desafiante, pero igual. Mi rendimiento fue muy bueno en comparación con los demás. Luego, de descansar un poco y haber tomado agua, realizamos, 10 series de 10 repeticiones de dominadas con un tiempo de descanso de un minuto y medio. En este ejercicio sí lo vi desafiante, pero, puse realizar las 10 series sin bajarme de la barra. Luego, de descansar un poco, realizamos 10 series de 20 repeticiones de fondos. Aquí no lo vi tan desafiante, ya que, los fondos son un ejercicio que domino y sé muy bien cómo administrar mi energía en él mismo. De verdad, un entrenamiento algo desafiante y rápido, se lo recomiendo a los atletas que lleguen a tener poco tiempo para entrenar, de verdad muy conveniente. No tenía ganas de entrenar ese día, pero la constancia y disciplina es lo que nos impulsan a ser mejores cada día. Espero que les haya gustado mi experiencia de entrenamiento del día de hoy, Víctor Márquez, compartiendo con ustedes y nos vemos en una próxima oportunidad.