[ESP-ENG] 5 Ideas para realizar cenas rápidas / 5 Ideas for quick dinners

Hola amigos de home Solutions!! Espero se encuentren bien.
Hoy les traigo algunas ideas de cenas fáciles de preparar donde se ahorrarán tiempo y no requerirán ensuciar muchos implementos de cocina. No sé si les pasa que luego de un largo día de trabajo, llegan a casa y no quieren cocinar o quieren preparar algo sencillo sin mucha complicación. Pues a mí me pasa casi todos los días, de todas las comidas, la cena es lo que más cuesta preparar, por lo que decidí planear las cenas de la semana o por lo menos tener siempre algunos ingredientes a la mano para poder prepararlas. Y se los voy a enumerar en este post.

Hello friends of home Solutions! I hope you are doing well.
Today I bring you some ideas of easy to prepare dinners where you will save time and will not need to dirty a lot of kitchen utensils. I don't know if it happens to you that after a long day at work, you get home and you don't want to cook or you want to prepare something simple without much complication. Well, it happens to me almost every day, of all the meals, dinner is the most difficult to prepare, so I decided to plan the week's dinners or at least always have some ingredients on hand to prepare them. And I am going to list them in this post.

1.-Pan Pita : es algo que nunca falta en mi casa, con el podemos preparar: pizza casera, yo le agrego mi salsa base que siempre tengo preparada les dejo el link de la receta https://ecency.com/hive-120586/@maru2007/esp-eng-deliciosa-salsa-napolitana ; si les sobró un poco de carne molida del almuerzo, pueden preparar unos burritos de carne molida con queso, pueden poner el pan pita cortado en triángulos en el horno con un poquito de sal marina y aceite de oliva y se lo agregan a una ensalada de lechuga, atún, tomate y zanahoria.

Pita bread: it is something that is never missing in my house, with it we can prepare: homemade pizza, I add my base sauce that I always have prepared, I leave you the link to the recipe; if you have some ground beef left over from lunch, you can prepare some ground beef burritos with cheese, you can put the pita bread cut into triangles in the oven with a little sea salt and olive oil and add it to a salad of lettuce, tuna, tomato and carrot.

2.-Huevos : Podemos preparar tortilla de papa con queso y jamón; panquecas de avena (solo van a necesitar zanahoria rallada , azúcar o estevia, avena, canela y huevo todo los mezclan en la licuadora y luego forman las panquecas en el sartén, le colocan alguna fruta , miel o mermelada); pueden preparar los huevos con tomate y cebolla y dos rebanadas de pan integral o normal.

Eggs: We can prepare potato omelet with cheese and ham; oatmeal pancakes (you will only need grated carrot, sugar or stevia, oatmeal, cinnamon and egg, mix them all in the blender and then form the pancakes in the pan, add some fruit, honey or jam); you can prepare the eggs with tomato and onion and two slices of whole wheat bread or normal bread.

3.-Cachapas : siempre compramos estas cachapas que ya vienen listas y son bastante económicas vienen 8 unidades y cuestan 3.50$, ya vienen listas solo de colocarlas en la sartén con un poco de queso, mantequilla y listo.

Cachapas: we always buy these cachapas that come ready and are quite economical, they come in 8 units and cost 3.50$, they come ready just place them in the pan with a little cheese, butter and that's it.

4.-Avena : con la avena puedes tomarla con leche o sin leche si eres intolerante a la lactosa, puedes agregarle canela en polvo o algún cereal y tienes una cena en poco tiempo. También, como les comenté pueden preparar panquecas de avena.

Oatmeal: with oatmeal you can have it with milk or without milk if you are lactose intolerant, you can add cinnamon powder or some cereal and you have a dinner in no time. Also, as I mentioned, you can prepare oatmeal pancakes.

5.-Arepas : pueden ser de harina pan, yuca, plátano esta es una de nuestras principales comidas en Venezuela, podemos comerlas en el desayuno o en la cena aquí podemos ser libres con el relleno si nos sobro un poco de pollo esmechado del almuerzo, o pueden rellenarlas con huevo, queso y jamón. Si me provoca cenar algo dulce a las arepas de yuca les coloco miel queso y quedan super ricas. Y la arepa tradicional de harina P.A.N , pueden prepararlas 10 o 12 unidades y solo pasarlas por el budare unos dos minutos de lado y lado y luego dejarlas reposar y guardarlas en un envase y meterlas en la nevera para que sólo tengan que colocarlas al horno o en el airfryer y rellenarlas con atún, huevo o queso.

Arepas: they can be made of flour, bread, yuca (mandioca), plantain, this is one of our main meals in Venezuela, we can eat them for breakfast or dinner here we can be free with the filling if we have some leftover chicken from lunch, or you can fill them with egg, cheese and ham. If I feel like having something sweet for dinner, I add honey cheese to the yucca arepas and they are super yummy. And the traditional P.A.N. flour arepas, you can prepare 10 or 12 units and just pass them through the budare for about two minutes on each side and then let them rest and store them in a container and put them in the fridge so you only have to put them in the oven or in the airfryer and fill them with tuna, egg or cheese.

He leído que podemos planear todas las comidas de la semana, tener algunas condimentadas, preparadas para así ahorrar tiempo, dinero y no desperdiciar comida. Yo, hasta ahora solo lo he practicado con las cenas porque es lo que más me da pereza hacer. Si tu planeas las comidas de la semana me gustaría que me contaras tu experiencia en los comentarios.

I have read that we can plan all the meals for the week, have some seasoned, ready to go to save time, money and not waste food. I, so far, have only practiced this with dinners because that's what I'm most lazy to do. If you plan your weekly meals I would love to hear about your experience in the comments.

Las fotografías fueron tomadas por mi/ The pictures were taken by me

Collage: InShot