When I was younger I have always been involved in anything that requires exercise. I have played several sports but I don't have a favorite one I like them all, I don't have a specific way to exercise I just love doing exercise. Running on the beach, watching workout videos, going to the gym, swimming, jumping the rope, hiking or some quick push ups and squats. I try to do this everyday because Im in love with the feeling of exercising , you release endorphins and that makes you happy.
The best time to workout is as soon as you wake up, it's been working for me. I make a ginger/lemon and apple vinegar tea and Im ready to start. Sometimes I wake up tired and I want to go back to sleep again but besides that I start doing my exercises and once I start sweating and feeling the pain I swear it does give me lots of energy. Is so good!
Practice makes a master
I've been trying this exercise for days until I finally did it, I smashed myself many times (part of the show) but it's amazing to realize how much you can do if you really want to.
If you are gonna try it make sure you have something to support you if you fell so you don't get hurt.
Remember the body achieves what the mind believe.
Cuando era mas joven me gustaba todo lo que demande hacer ejercicio, jugue diferentes deportes pero no tengo mi favorito, me gustan todos. Tampoco tengo una manera específica de hacer ejercicio (hablando sobre yoga, crossfit, gym, TRX,etc) en realidad es que me encanta ese sentimiento de estar ejercitado haciendo lo que sea ya sea nadando, caminando en la playa, subiendo escalando, escalando, etc.
La mejor hora para hacer ejercicio es cuando te levantas, lo que normalmente hago es tomarme un té de limón con vinagre de manzana y jengibre y a darle. En ocasiones me levanto con toda la flojera del mundo y con más ganas de seguir durmiendo pero agarro fuerzas y empiezo con mi rutina de ejercicios, una vez que empiezo a sudar y a sentir el dolor, es increíble, quieres mas y mas y te sientes super feliz ya que liberas endorfinas. Intentalo!
La practica hace al maestro. He estado intentando este ejercicio por días hasta que finalmente lo he logrado, es increíble darte cuenta cuánto puedes hacer si de verdad te lo propones.
Si lo intentas asegurate de tener una pared detrás para evitarte el trancazo que me di haha.
Recuerda el cuerpo logra lo que la mente cree.
Que chido que ya estas escribiendo mas amiga ;), puedes hacer dos posts tambien - uno en español y uno en inglés.. para usar mas hashtags. Cuando escribes en español te sirve mucho el #spanish. seria bueno tambien #health, #sports. Si te vas a home puedes ver todas las categorias que hay y cuanta gente la ve :) https://steemit.com/tags
Si hace un rato checaba.apenas me familiarizo con todo esto. Gracias por seguir ayudando
Awesome Ana! Good to see you writing some more on Steemit. Keep going, reaching out to people and be your wonderful self.
I wil do now that I have more time :)
Saludos @anamena92! Vaya, debo ponerme a hacer ejercicio estoy fuera de forma, además que es bueno para la mente. Sigue así, éxitos!