(Dok.Pribadi)
Dengan mengkonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan kita. Buah-buahan umumnya merupakan salah satu kebutuhan untuk hidup sehat. Jika kita setiap hari mengkonsumsi buah-buahan dapat menghindarikan kita dari berbagai penyakit.
Buah-buahan dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh kita, manfaat buah-buahan yang sering kita makan masing-masing memiliki khasiat yang berbeda. Meskipun ada juga yang sama karena kandungannya tidak jauh berbeda. Buah-buahan memiliki kandungan gizi, vitamin, dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk di konsumsi setiap hari.
Manfaat buah-buahan untuk tubuh kita adalah sebagai bahan makanan yang memiliki sember vitamin penting yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita. Kandungan serat yang banyak pada buah juga membantu dan mengoptimalkan fungsi percenaan.
Buah juga merupakan bagian penting dari diet yang sehat terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selebihnya manfaat buah-buahan yang lain ialah dapat menurunkan resiko terkena penyakit darah tinggi, kanker, penyakit jantung, dan kencing manis, buah-buahan dapat juga meningkatkan kondisi kesehatan kulit dan membantu pertumbuhan rambut.
(Dok.Pribadi)
Semua photo by @ayuni83
Buah buahan yang sangat bagus untuk kesehatan kita kamu memang betul kawan
you received an up vote from danlupi with voting power of 16.83%. Estimated dollar amount of $0.52
Congratulations @ayuni83! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
<p dir="auto"><a href="http://steemitboard.com/@ayuni83" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link"><img src="https://images.hive.blog/768x0/https://steemitimages.com/70x80/http://steemitboard.com/notifications/votes.png" srcset="https://images.hive.blog/768x0/https://steemitimages.com/70x80/http://steemitboard.com/notifications/votes.png 1x, https://images.hive.blog/1536x0/https://steemitimages.com/70x80/http://steemitboard.com/notifications/votes.png 2x" /> Award for the number of upvotes <p dir="auto"><sub><em>Click on the badge to view your Board of Honor.<br /> <sub><em>If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word <code>STOP <p dir="auto">To support your work, I also upvoted your post! <p dir="auto"><strong>Do not miss the <a href="https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-world-cup-contest-belgium-vs-japan" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">last post<span> from <a href="/@steemitboard">@steemitboard! <hr /> <p dir="auto"><strong>Participate in the <a href="https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-world-cup-contest-collect-badges-and-win-free-sbd" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">SteemitBoard World Cup Contest!<br /> Collect World Cup badges and win free SBD<br /> Support the Gold Sponsors of the contest: <a href="https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=good-karma&approve=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">@good-karma and <a href="https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=lukestokes.mhth&approve=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">@lukestokes <hr /> <blockquote> <p dir="auto">Do you like <a href="https://steemit.com/@steemitboard" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">SteemitBoard's project? Then <strong><a href="https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="This link will take you away from hive.blog" class="external_link">Vote for its witness and <strong>get one more award!Wow, cab you send me anyone ☺️
Ha ha haMantap sangat buah2an koleksi bu @ayuni83, lihat aza udah bikin sehat....