Hello to all book lovers, welcome to my blog! Whenever I have the opportunity to read a book written by the philosopher Osho, I am undoubtedly very excited because it leaves me with great teachings. Some time ago I shared with all of you a review of two books: Emotional Well-Being and Learning to Love by this author. Today I want to share with you my reading experience with one entitled Emotions. I must emphasize that all of Osho's writings are mostly self-help, being characterized by his completely entertaining and explosive style in each of his lessons.
¡Hola a todos los amantes de libros! ¡Bienvenidos a mi blog! Cada vez que tengo la oportunidad de leer un libro escrito por el filósofo Osho, sin duda me emociona enormemente debido a que me deja grandes enseñanzas. Hace tiempo compartí con todos ustedes una reseña de dos libros: Bienestar emocional y aprender amar de dicho autor. Hoy quiero compartirles de mi experiencia lectora con uno titulado Emociones. Debo destacar que todos los escritos de Osho, en su mayoría, son de autoayuda, siendo así caracterizado por su estilo completamente ameno y explosivo en cada una de sus lecciones.
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Imagen creada y editada en Canva por @freidimar18
What is it about?
¿De qué trata?
Emotions: Free from fear, jealousy and anger is a book that was published in 2014, the same aims to know and understand each of our emotions, in addition to understanding how they develop and thus find our own calm and inner balance.
I must point out that as soon as I saw the title of the book, it caught my attention because I consider myself an unstable person in terms of emotions, so sometimes I can't find a way to deal with all those feelings of fear, sadness and I end up ending up in a sea of depression and anxiety. When I found the book in digital format I didn't think twice and started my reading journey, getting incredible tips that I know has been of great help to find myself and take seriously what confers my emotional stability.
Emociones: Libres de miedo, los celos y la ira es un libro que fue publicado en el año 2014, la misma tiene como finalidad conocer y entender cada una de nuestras emociones, además de comprender como se desarrollan y así encontrar nuestra propia calma y equilibrio interior.
Debo destacar, que apenas visualicé el título del libro llamó mucho mi atención debido a que me considero una persona inestable en cuanto a emociones, por lo que, a veces no encuentro la forma de lidiar con todas esas sensaciones de miedo, tristeza y termino acabando en un mar de solo depresión y ansiedad. Cuando encontré el libro en formato digital no lo pensé dos veces e inicié mi recorrido lector, obteniendo increíbles tips que sé que ha sido de gran ayuda para encontrarme y tomar en serio lo que confiere a mi estabilidad emocional.
Source / Fuente
The book then contains six parts entitled: What are emotions? Osho stresses that
"Emotions cannot be permanent. They move, and you continually change from one state to another" Now what the author also emphasizes is how important it is to be aware of how we feel (happy, sad, angry), without denying it, but rather accepting it and trying to discover why we feel that way. In this way, we will be able to face those that are negative, taking a measure or in case it is complicated to deal with it, learn to change that mood either with an outing with friends, watch a funny movie, try to favor our mind with positive emotions.
Likewise, you will find other aspects of the book associated with: Anger. Jealousy. Fear. Understanding is the secret of transformation and Methods of help.
Seguidamente, el libro contiene seis partes tituladas de la siguiente manera: ¿Qué son las emociones? Osho destaca que
"Las emociones no pueden ser permanentes. Se mueven, y continuamente cambiáis de un estado a otro" Ahora lo que el autor también hace énfasis es cuan importante es estar consciente de cómo nos sentimos (felices, tristes, enojados), sin negarlo, si no más bien aceptarlo e intentar descubrir por qué nos sentimos de esa manera. De esta forma, lograremos enfrentar aquellas que son negativas, tomando una medida o en caso de que sea complicado lidiar con ello, aprender a cambiar ese estado de ánimo ya sea con una salida de amistades, ver una película chistosa, trata de favorecer nuestra mente con emociones positivas.
Asimismo, encontrarás otros aspectos del libro asociados a: La ira. Los celos. El miedo. La comprensión es el secreto de la transformación y Métodos de ayuda.
Source / Fuente
Finally, it is a book that will make you reflect on how important it is to know what we feel, this will generate a better way to express ourselves and in turn regulate each of our emotions. Aside from the fact that we will get to know and accept ourselves, on the other hand, we will be able to make appropriate decisions with greater awareness and finally learn to solve problems in a healthier way.
Finalmente es un libro, que te hará reflexionar sobre cuan importante en conocer lo que sentimos, esto generará una mejor manera de expresarnos y a su vez regular cada una de nuestras emociones. Aparte de que lograremos conocernos y aceptarnos, por otro lado, alcanzaremos tomar decisiones adecuadas con mayor consciencia y por último aprender a resolver problemas de una manera más sana.
Without further ado, always remember to have a good book plus a good coffee
Sin más que decir, recuerda siempre tener un buen libro más un buen café.
Important sources / Fuentes importantes:
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Hola @gabrieladifazio que bueno leerte por acá. Sin duda, todos los libros de Osho te los recomiendo con los ojos cerrados. En lo personal, será de gran ayuda para tu bienestar emocional. Te envío un fuerte abrazo y saludos🤗