2022-05-18 1-Hour Free Running

I just finished a 13.453km running that lasted about 1hh:00mm:05ss !

Distance（距離） : 13.4 km
Time（タイム） : 1:00'05"
Average Pace（平均ペース） : 4'27"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 180 spm
Average Stride （平均ストライド）: 123 cm
Calories-out（消費カロリー） : 394 kcal
Steps（歩数） : 10,872
Average Heart Rate（平均心拍数）: 141 bpm (Max : 159 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 63.0 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : ワークマンHIGHBOUNCE (total distance : 48.2 km)
Temperature（気温）: 24.3～25.0℃
Wind Speed（風速）: 3.7～4.5 m/s
Humidity（湿度）: 19～22%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’32” /km
2km 4’47” /km
3km 4’28” /km
4km 4’25” /km
5km 4’19” /km
6km 4’24" /km
7km 4’16” /km
8km 4’29” /km
9km 4’27” /km
10km 4’23” /km
11km 4’26” /km
12km 4’37” /km
13km 4’28” /km