Hola amigos, feliz inicio de semana! hoy me siento muy feliz porque muy temprano me levante, me tome mi cafecito, y de una me puse hacer mi bailoterapia, y eso me hace muy feliz y sentirme agradecida de tener salud y haber cumplido conmigo misma. La bailoterapía para mi es vida, y me parece una forma divertida de hacer ejercicios cardiovascular, a mí me encanta bailar, me llena de alegría y energía, además de todo los beneficios que ofrece, ayuda con la respiración, mejora la circulación, drenas estrés, refuerza el sistema inmunológico, mejora la coordinación, quemas calorías, y aprendes nuevos pasos de baile, y lo mejor de todo, lo puedes realizar en cualquier lugar, durante la cuarentena fue el ejercicio que más hice, me ayudó mucho a mantenerme calmada y de mejor ánimo, a mí me encanta bailar soy de las que voy a una fiesta y no paro de bailar.
Bueno gente linda me despido dejándole una invitación a que realicen cualquier tipo de ejercicio, bien sea bailar, caminar, trotar o hacer algún ejercicio cardiovascular que les guste, lo pueden hacer en su casa en el parque o donde quieran, lo importante es que se muevan, tu cuerpo te lo va agradecer, recuerda que el cuerpo humano fue diseñado para moverse. Que tengan un excelente inicio de semana, y feliz día.
Imágenes de mi propiedad, tomadas con mi celular xiaomi poco M3.
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Hello friends, happy start of the week! today I feel very happy because I got up very early, I took my coffee, and I started to do my dance therapy, and that makes me very happy and feel grateful to have health and to have fulfilled myself. Dancing therapy for me is life, and I find it a fun way to do cardiovascular exercise, I love to dance, it fills me with joy and energy, plus all the benefits it offers, helps with breathing, improves circulation, drains stress, strengthens the immune system, It improves coordination, burns calories, and you learn new dance steps, and best of all, you can do it anywhere, during my forties it was the exercise I did the most, it helped me a lot to stay calm and in a better mood, I love to dance, I am one of those who go to a party and I do not stop dancing.
Well beautiful people I say goodbye leaving you an invitation to perform any type of exercise, either dancing, walking, jogging or doing some cardiovascular exercise that you like, you can do it at home in the park or wherever you want, the important thing is to move, your body will thank you, remember that the human body was designed to move. Have a great start of the week, and happy day.
Images of my property, taken with my xiaomi poco M3 cell phone.
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So gorgeous!
Hola! 👋😃
Es verdad amiga hay que mover el esqueleto 🕺💃 y no importa si saben o no bailar, caminar o cualquier tipo de ejercicio, siempre nos viene muy bien.
Me gusta esa propuesta de activarnos 🏃
Tu podrías incluso hacer un live y todos te seguimos jajajj 😅
Un abrazo 🤗🤗
@enfocate asi es amigo, muchas veces nos preocupamos por cumplir con las diferentes tareas del dia a dia, y se nos olvida cumplir con la mas importante que es cuidar de uno mismo. saludos.
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Great work, you have some good moves.
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