Hace mucho tiempo las pantallas y los teclados pasaron a sustituir el cuaderno y el lápiz para escribir, pronto escribir a mano pasó de moda y fuimos perdiendo la costumbre de dejar por escrito nuestras ideas y argumentos. Una particularidad que arropó no solo a los adolescentes de esta época, sino también a los adultos que cada vez se suman a la larga lista de personas que dejaron el lápiz y los cuadernos olvidando las bondades de este proceso.

Sin embargo, recientemente, se coló entre todos los pines de Pinterest, Tiktoks y no sé cuantas redes sociales existentes, una nueva tendencia llamada Journaling, la cual retoma la escritura a mano como una forma de organizarnos, de liberar el estrés, concretar metas o, simplemente, una actividad que permite conectar al que escribe consigo mismo después de una larga jornada o después de tener un mal día.

Si hacemos un poco de memoria esta tendencia se parece mucho a los diarios que llevábamos durante nuestra adolescencia. En mi época, muchos teníamos un cuaderno a modo de diario y en él nos dedicábamos a dejar parte de nosotros, de nuestras experiencias y problemas en cada una de esas palabras.

Algunos acompañaban esos escritos con algún dibujo o foto o entrada de cine, en mi caso, me solo conformaba con escribir. Nuca fui para buena dibujar. Lo cierto es que esta práctica permite, por un lado, revisar nuestro día, por otro lado, también permite explorar nuestras emociones y, por último, tomar decisiones. Sea como sea, hoy más que nunca retomar la práctica de escribir a mano es una actividad que debe rescatarse y para eso debe ser promovida.

Particularmente, siempre invito a mis estudiantes a escribir, por eso les planteo actividades de escritura que los motiven a escribir sobre una película, un viaje, reflexionar en torno a una situación dentro del aula o, de pronto, les pido que escriban sobre temas como el amor, el miedo o la muerte. Con ello, no pretendo volverme en una especie de consejera o psicóloga, solo busco una oportunidad para que ellos suelten el teclado y se acostumbren al lápiz y al cuadernos y que acerquen a sí mismos a través de la escritura.

Esto para nada ha sido fácil. He tenido estudiantes que se quejan, algunos dicen se que le cansa la mano, otros que eso es para viejos. pero, después de varias prácticas terminan aceptándola. Pero ¿por qué insisto tanto es volver a escribir a mano? Bueno, las razones son muchas, pero lo que siempre me gusta decir a cualquiera que invito a usar un lápiz y una hoja es que al momento de escribir ponemos a ejercitar a nuestro cerebro, porque, al igual que al leer, se ponen en marcha una gran variedad de procesos necesarios que nos llevan a organizar, discriminar y jerarquizar la información sobre lo que queremos expresar, por lo que es ideal para retrasar el envejecimiento de nuestro cerebro y alejar el Alzheimer o la Demencia senil.

Por otro lado, el acto de escribir a mano y volcar nuestras ideas en la hoja, tiene el mismo efecto que el pensadero de Albus Dumbledore. Ese que siempre usaba cuando debía volver a algún recuerdo para tratar buscar una nueva perspectiva de la cosas. Escribir a mano brinda la oportunidad de sacar nuestras emociones, pensamientos y con ello contribuye a aliviar el estrés y la ansiedad.

Ese tiempo que dedicamos a escribir cada palabra en un momento para liberarnos de lo que nos pesa atenuando nuestros temores e inquietudes tanto para adolescentes como para nosotros los adultos que pasamos horas enteras entregados a nuestra rutina que nos consume cada día. Es por eso que hoy te animo a escribir a mano. No te pido que lleves un diario, pero sí que cuando sientas que el mundo se te venga el encima tomes una hoja y un lápiz y dejes allí plasmados todos tus pensamientos.