Hola amigos, espero que se encuentren muy bien, en esta oportunidad voy a participar en la iniciativa “Esa Vida Nuestra №28” de nuestra amiga @charjaim, que trata sobre el cambio. En la vida todo cambia, tanto las personas como las circunstancias, hay cambios buenos y otros no tanto, pero todos nos dejan una enseñanza.
Como toda persona, he tenido muchos cambios en mi vida, como ese miedo que tenía de pedir ayuda porque temía ser una molestia o una carga para alguien más. Para mí es fácil decirlo ahora, pero antes decía que no pedía ayuda porque que era más fácil para mí hacer las cosas sola, porque quería ser independiente o porque lo hacía mejor yo.
La verdad no fue esa, y no supe sino hasta que vi un video cuando tenía unos quince o dieciséis, que decía que no tenía nada de malo pedir ayuda, que nosotros no tenemos que cargar con todo solos y que debemos aprender a delegar. Sé que suena obvio, incluso para mí lo es ahora, pero en mi mente de ese entonces, esa no era una realidad. Comencé a pedir ayuda, algo que me costó un mundo, y cuando lo hacía, me daban ganas de llorar. Con los años fue cada vez más fácil, hasta el punto en el que me preguntaba por qué no lo había hecho antes.
Hello friends, I hope you are very well, this time I am going to participate in the “Esa Vida Nuestra №28” initiative of our friend @charjaim, which is about change. In life everything changes, both people and circumstances, there are good changes and others not so much, but they all leave us a teaching.
Like every person, I have had many changes in my life, like that fear I had of asking for help because I was afraid of being a bother or a burden to someone else. It's easy for me to say it now, but before I used to say that I didn't ask for help because it was easier for me to do things on my own, because I wanted to be independent or because I did it better myself.
The truth wasn't that, and I didn't know until I saw a video when I was about fifteen or sixteen, that said there was nothing wrong with asking for help, that we don't have to carry everything alone and that we should learn to delegate. I know it sounds obvious, even to me it is now, but in my mind back then, that was not a reality. I started asking for help, something that took me a world of trouble, and when I did, it made me want to cry. Over the years it got easier and easier, to the point where I wondered why I hadn't done it before.
También cambié dos hábitos muy feos que tenía, los cuales eran: no mirar a las personas a la cara (estaba todo el tiempo mirando mis manos o el suelo) y agarrar mi codo con la otra mano, algo que denotaba inseguridad. Decidí cambiarlo porque nadie me tomaba en serio y algunos hombres querían aprovecharse de mí, yo no sabía el porqué de eso hasta que vi un video que mostraba eso como comportamientos de alguien vulnerable, inseguro y fácil de manipular.
Cuando leí eso me sentí horrible conmigo misma y decidí cambiarlo como fuera, yo quería parecer alguien segura de sí misma, y comencé con mirar a las personas a los ojos cuando me hablaban. Recuerdo que la noche anterior había leído que no puedes mirar al alguien a los ojos por más de cinco segundos o parecerías alguien raro, así que yo contaba los segundos y desviaba la mirada. Ahora que escribo sobre esto me da mucha risa, yo literalmente contaba los cinco segundos.
Con el hábito de las manos, el cual hacía inconscientemente, cree una técnica que consistía en repetirme a mí misma: “si lo haces te verás insegura y sin amor propio”. Así que cuando lo hacía de forma inconsciente, recordaba eso e inmediatamente bajaba la mano, ahora cuando veo a un conocido haciendo eso, bajo su mano también. Ya no lo hago en ningún momento, ni cuando me siento insegura.
I also changed two very ugly habits I had, which were: not looking people in the face (I was all the time looking at my hands or the floor) and grabbing my elbow with the other hand, something that denoted insecurity. I decided to change it because nobody took me seriously and some men wanted to take advantage of me, I didn't know why until I saw a video that showed that as behaviors of someone vulnerable, insecure and easy to manipulate.
When I read that I felt horrible about myself and decided to change it any way I could, I wanted to look confident, and I started looking people in the eye when they talked to me. I remember the night before I had read that you can't look someone in the eye for more than five seconds or you will look like someone weird, so I would count the seconds and avert my gaze. Now that I'm writing about it, it makes me laugh, I literally counted the five seconds.
With the hand habit, which I did unconsciously, I created a technique that consisted in repeating to myself: “if you do that you will look insecure and without self-esteem”. So when I did it unconsciously, I would remember that and immediately put my hand down, now when I see an acquaintance doing that, I put their hand down too. I no longer do it at any time, not even when I feel insecure.
Y como esos, fui cambiando pequeños hábitos negativos productos de la inseguridad, lo cual hizo que ahora me sienta mejor. El proceso no fue fácil y me llevo bastantes años al principio, pero no me arrepiento. Tal vez las cosas que mencione no sean cambios tan grandes, pero le dieron un gran giro a mi vida y me hicieron más fuerte, lo cual me facilito y me facilitara enfrentar cualquier cambio hoy y en el futuro.
Reflexionando en esta publicación, me di cuenta de que en el fondo siempre quise cambiar, y no lo hice sino hasta que leí o escuche algún consejo sobre ello, supongo que necesitaba un empujoncito. Yo no pase días o semanas cuestionándome si debía cambiar o no, simplemente pasaba a la acción, aunque mis manos temblaran de miedo por lo desconocido. Sé que hay cosas que me cuestan, pero me he dado cuenta de que tengo una voluntad muy fuerte, y solo será cuestión de tiempo para que pueda mejorar.
And like those, I was changing small negative habits resulting from insecurity, which made me feel better now. The process was not easy and it took me quite a few years at the beginning, but I don't regret it. Maybe the things I mentioned are not such big changes, but they gave a big turn to my life and made me stronger, which made it easier for me and will make it easier for me to face any change today and in the future.
Reflecting on this publication, I realized that deep down I always wanted to change, and I didn't do it until I read or heard some advice about it, I guess I needed a little push. I didn't spend days or weeks questioning whether I should change or not, I just took action, even though my hands were shaking with fear of the unknown. I know there are things I struggle with, but I have found that I have a very strong will, and it will only be a matter of time before I can improve.
I invite to participate in this great initiative to: @vic-viiic and @niggyayo
Gracias por leer | Thank you for reading
Separadores | Separators Here
Texto traducido en | Text translated in: Deepl
Imágenes hechas en Canva | Images made in Canva
¿Quieres saber más de mí?, lee mi Presentación
Do you want to know more about me? Read my Presentation
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Qué interesante que hayas puesto atención en esas características tuyas, a veces tenemos hábitos que sí alguien los nota y nos comenta, les ponemos cuidado; pero cuesta darnos cuenta por nosotros mismos. Tú pudiste hacerlo y eso habla de tu capacidad de observación. Son cambios necesarios.
Saludos cordiales.
Hola, cambiar malos hábitos es bueno para mejorar, e incluso nos sube la autoestima. Muchas gracias por tus palabras.
Saludos.
Que buen post!
Oye me parece genial que logres ese tipo de cambio. En mi experiencia recuerdo que también no podía mantener la mirada a los ojos y me costó mucho, mejor dicho años construir confianza.
Bueno, apartando el tema, también muy exelente que también tengas la confianza de pedir ayuda y mucho más tener quien te la brinde.
Todo esto genial, el bienestar emocional crucial en estos tiempo y que quieras buscar ayuda y mejorar siempre
Hola! Que bueno que también pudiste cambiar ese hábito de no mirar a los ojos. Para mí pedir ayuda era algo muy complicado, ahora no tengo ningún problema en hacerlo si lo necesito.
Tienes razón, el bienestar emocional es muy importante.
Gracias por tu visita, saludos.
Un felicidades por todos los cambios negativos a positivos que has logrado bella. Es signo de admiración y amor propio. Te abrazo a la distancia
Hola, muchas gracias, no fue fácil, pero con voluntad y disciplina todo se puede. Te agradezco por tus palabras, saludos!