viel besser und stärker zurück.
Mir fällt ein Stein vom Herzen!
Ich befürchtete bereits folgende Botschaft: Man hat uns von allen bösen, wie guten Geistern befreit.
Doch so bleibe ich entspannt und zuversichtlich, da die Botschaften aus dem Team Leroy/Stephan auch in Zukunft nicht bakterien- und keimfrei auf meinen Schreibtisch flattern.
Was den Inhalt deines Posts betrifft, drängt sich mir eine Frage auf. Ist dir etwas zu Ohren gekommen, betreffend beschädigter Menisken? Nach mehreren Verletzungen (Geräteturnen und Squash), einer OP, bei der ein Teil des Außenmeniskus entsorgt wurde und einigen Punktionen, könnte ich mein rechtes Knie nämlich zeitweise auch an den Nagel hängen. Von einer solchen Maßnahme sehe ich nur deshalb ab, weil dann die Probleme beim Treppensteigen noch stärker hervortreten. 😊
Auch bei Menisken hilft Benno Geissler.
Es würde aber auch schon reichen das Trainingsprogramm von Kneesovertoesguy zu machen.
Kann man in jedem Alter und man braucht auch keine Geräte.
Du findest auch tonnenweise Videos von ihm auf YouTube.
Das online Coaching kostet $50 im Monat und ein Monat reicht eigentlich bis man die Übungen kann.
Sofort kannst Du anfangen 10min am Tag rückwärts zu gehen. Erst im Flachen. Dann bergauf.
Meist kuriert das schon 80% der Probleme.
könnte der auch bei Rücken, Schulter, Nacken Verspannungen und Krämpfen helfen?
bin mir unsicher, doch denke dass der auch allgemein mehr Ahnung hat als die "Profis" die ich so kenne.. mich bisher beraten und direkt den Teufel an die Wand gemalen haben..
versuche das auch immer etwas an dem vorhandenen Wissen zu kategorisieren, zu beurteilen.. vor allem über die
big five der funktionalen patterns/ Bewegungsabläufen, welche da glaube Stehen - Gehen - Rennen - Springen - Werfen waren
und damit verknüpft eben den Faszienketten
während sie bei den BG Profis sich nicht mal eine Sekunde auch nur geheuchelt haben sich um die Muskeln oder Faszien zu scheren..
aber sehe da auch schon sehr gute und interessante Ansätze, wie bspw seine Myofaszialen Integration - wo ich leider zugeben muss dass ich mir auch bereits vorgenommen hatte mir dies genauer anzuschauen, bisher noch nicht dazu gekommen bin..
Es gibt kaum etwas was die Gelenke, Sehnen und Bänder betrifft, das Benno nicht in den Griff kriegt.
Am Montag muss ich zu ihm, weil ich ein Nacken-/Rückenproblem habe, was ich selbst nicht in den Griff kriege.
Ist halt nicht billig. 450€ pro Behandlung. Aber jeden Euro Wert.
Hab mir gerade zum zweiten Male euren Podcast gegönnt, diesmal sogar zusammen mit anderen :)
und schätze ihn gerade auch nochmal umso mehr, kann es wirklich sehr gut nachvollziehen was Benno sagt :) war sogar auch in Murnau.. ^^
(nochmal?) großes Lob an euch und auch ein Danke für die Arbeit :)
und denke ich kann dich da auch direkt korrigieren, nicht Benno kriegt alles hin, sondern er kriegt es hin dass dein Körper wieder alles hinkriegt :) :P
finanziell ist bei mir aktuell extrem problematisch, aber zumindest bin ich nun mal soweit, dass ich auch recht sicher wüsste wohin ich gehen würde sobald ich die Kohle hab :)
würde mich sehr freuen wenn du über deine Nacken-/Rückenproblem und auch Bennos Herangehensweise berichten würdest !
Grüße
Da kann ich gleich berichten, weil die Behandlungen immer gleich ablaufen.
Benno behandelt immer den kompletten Körper.
Die schmerzende Stelle findet meist am wenigsten Beachtung.
Ist ja meist auch nicht die Ursache.
Wenn alles wieder in den richtigen Bahnen läuft, verschwinden die Probleme von selbst.
Die Behandlung ist aber kein Spaß (gut für mich schon), sehr schmerzhaft.