[GER/ENG] Joggen & Wandern für einen guten Zweck #2 / Jogging & hiking for charity #2

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Intro

Guten Morgen 🙂,

vor ca. einem Monat berichtete ich über meine Anmeldung zum Charity-Run in Freiburg und dem Growfunding. Hier nach zu lesen: https://peakd.com/hive-121566/@mario89/joggen-and-wandern-fur-einen-guten-zweck

Da beide Aktionen zu Ende sind, ist es Zeit Resumee zu ziehen.

Charity-Run Freiburg

Der Charity Run fand am 24.09.2022 in Freiburg am Seepark statt. Der Seepark ist eine der beliebtesten Grünanlagen innerhalb des Stadtgebietes. Mehr Infos dazu findet ihr z.B. hier:

https://visit.freiburg.de/attraktionen/seepark-freiburg

Nochmal kurz zur Erinnerung, bei dem Lauf gab es 4 Disziplinen, einen 800m Kinderlauf, 5km Walking, 5km Lauf, 10km Lauf und die Stargelder fließen zu 100% an Hilfseinrichtungen. Siehe auch:

https://www.charity-walk.info/staedte/freiburg/

Um 10:45 etwa holte ich meine Startnummer und den Transponder ab. Zu dieser Zeit regnete es immer mal wieder leicht und der Wind machte es nicht wirklich gemütlicher. Trotzdem freute ich mich auf den Lauf 🙂. Zwischendurch hellte es immer wieder etwas auf und pünktlich zum Start um 12:00 Uhr schien die Sonne gelegentlich durch die Wolkendecke, die Temperatur war angenehm und es regnete auch nicht mehr.

Die Strecke führte um den Seepark herum. Eine Runde betrug etwa 2,5km, somit hatte ich 4 Runden zu laufen. Leider hatte ich wieder leichte Probleme mit meinem linken Fuß, das hinderte mich aber nicht daran voll durch zu ziehen. Die Pace von 5:47 kann sich sehen lassen, wenn man bedenkt, dass ich Joggen kaum trainiere.

Bildausschnitt meiner Urkunde ausgestellt von der Ahmadiyya Jungend Deutschland

Über die Ziellinie lief ich nach exakt 55:56 Minuten, was in der Gesamtwertung für den 32. Platz reichte. In der Männergesamtwertung platzierte ich mich auf dem 24. Rang und in der M30-Wertung wurde ich Zweiter. Insgesamt 56 Läufer (19 Frauen und 37 Männer) sind gestartet, in der M30-Wertung waren 6 am Start. Der schnellste Läufer überquerte die Ziellinie nach 35.52,8 Minuten und die schnellste Läuferin nach 46.23,1 Minuten. Da sehe ich mit meinen knapp 56 Minuten noch ziemlich alt aus 😅 und noch einiges an Training vor mir.

Die längere Zeitangabe in Garmin Connect kommt zu Stande, weil ich nicht exakt beim Start, sondern etwas früher gestartet habe und laut getrackter Strecke bei Kilometer 9,87 über die Ziellinie lief. Ich wollte aber genau oder knapp über 10 km tracken, damit meine 10km-Zeit aktualisiert wird. Also lief ich noch ganz gemütlich einige Meter aus. Auch nachdem ich das Tracking stoppte, lief ich natürlich noch weiter aus um meinen Puls langsam auf Normalniveau zu bringen. Ein Cool-Down ist immer von Vorteil und v.a. nach intensiven Einheiten zu empfehlen!

In den vergangenen Jahren kamen immer einige Tausend Euro (2021 = 4700 Euro) zusammen. Wieviel Spenden es bei diesem Lauf waren, erfahren wir wohl erst im nächsten Jahr. Ich bin gespannt und freue mich auf jeden Fall schon auf den nächsten Lauf in einem Jahr. Wer auch Lust dazu hat, kann gerne mal auf der nachfolgend verlinkten Seite nachschauen. Es werden jedes Jahr mehrere Läufe in verschiedenen Städten veranstaltet.

https://www.charity-walk.info/staedte/

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Growfunding - Laufen für den Wald

https://www.mit-energie-anpacken.de/growfunding

Das Growfunding lief leider nicht ganz so, wie ich es erwartet hatte. Ich startete pünktlich mit Eventbeginn am 04.09. mit einer Wanderung in Biederbach. Nur zwei Tage darauf, am 06.09., die zweite Wanderung (3-Schluchten-Tour, Bericht in meinem Blog zu finden). Dann kam leider eine kleine Pause und erst am 11.09. joggte ich eine kleine Runde von zu Hause aus. Am 18.09. dann die nächste Wanderung in Oberried (Bericht dazu ebenfalls in meinem Blog). Danach ging ich leider nur noch am 20.09. zwei kleine Runden in Biederbach.

Weil die 15000 Kilometer schon erreicht wurden, wurde die Aktion wohl frühzeitig beendet und ich konnte die Kilometer des Charity-Laufes nicht mehr eintragen.

Somit bin ich leider nur 40,7 Kilometer für den Wald gelaufen und habe (1 km = 1 Euro) somit 40,70 Euro beigetragen.

• Hat sonst noch jemand an der Aktion teilgenommen?
• Wenn ja, wieviel km kamen zusammen?

Ich freue mich auf eure Kommentare und wünsche euch nun noch einen schönen Tag 🙂.

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Die Fotos wurden von mir mit meinem OnePlus 6 gemacht.
Die Daten zeichnete ich mit meiner Garmin Fenix 6X Pro auf.
Die Screenshots sind von Garmin Connect, Charity-Walk und Sauber Energie
Titelbild erstellt mit Gimp mit eigenen Bildern und Screenshots (s.o.)

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English

Intro

Good morning 🙂 ,

about a month ago I reported about my registration for the Charity-Run in Freiburg and the Growfunding. Read about it here: https://peakd.com/hive-121566/@mario89/joggen-and-wandern-fur-einen-guten-zweck (For the englisch reader, the linked Post was written in german only.)

Since both actions are over, it's time to sum up.

Charity-Run Freiburg

The Charity Run took place on 24.09.2022 in Freiburg at the Seepark. The Seepark is one of the most popular green spaces within the city. You can find more info about it e.g. here:

https://visit.freiburg.de/en/attractions/lake-park-seepark-freiburg

Just a quick reminder, the race had 4 disciplines, an 800m kids run, 5km walk, 5km run, 10km run and 100% of the star money goes to aid organizations. See also:

https://www.charity-walk.info/staedte/freiburg/

At 10:45 or so I picked up my race number and transponder. At this time it was raining ever so slightly and the wind did not really make it more comfortable. Nevertheless, I was looking forward to the run 🙂. In between it brightened up a bit and just in time for the start at 12:00 the sun shone occasionally through the cloud cover, the temperature was pleasant and it also stopped raining.

The course led around the lake park. One lap was about 2.5km, so I had 4 laps to run. Unfortunately, I had again slight problems with my left foot, but that did not prevent me to pull through fully. The pace of 5:47 is quite good, considering that I hardly train jogging. I crossed the finish line in 57:01 minutes.

Picture of my certificate issued by the Ahmadiyya Youth Germany

I crossed the finish line after exactly 55:56 minutes, which was enough for 32nd place in the overall standings. In the overall men's ranking I placed 24th and in the M30 ranking I finished second. A total of 56 runners (19 women and 37 men) started, and there were 6 in the M30 standings. The fastest runner crossed the finish line after 35.52,8 minutes and the fastest female runner after 46.23,1 minutes. Since I look with my almost 56 minutes still pretty old 😅 and still some training ahead of me.

The longer time in Garmin Connect is because I didn't start exactly at the start, but a bit earlier and crossed the finish line at 9.87 km according to the tracked course. But I wanted to track exactly or just over 10km so that my 10km time would be updated. So I ran out a few more meters quite comfortably. Even after I stopped tracking, I of course continued to run out to slowly bring my heart rate to normal. A cool-down is always an advantage and especially recommended after intensive units!

In previous years, several thousand euros were always collected (2021 = 4700 euros). How many donations there were for this run, we will probably only find out next year. I am curious and in any case already looking forward to the next run in a year. If you want to participate, please have a look at the following linked page. There are several runs every year in different cities.

https://www.charity-walk.info/staedte/

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Growfunding - Running for the forest

https://www.mit-energie-anpacken.de/growfunding

Unfortunately, the Growfunding did not go quite as I had expected. I started right on time with the start of the event on 04.09. with a hike in Biederbach. Only two days later, on 06.09., the second hike (3-Gorges-Tour, report can be found in my blog). Then came unfortunately a small break and only on 11.09. I jogged a small round from home. On 18.09. then the next hike in Oberried (report also in my blog). After that, I unfortunately only went on 20.09. two small rounds in Biederbach.

Because the 15000 kilometers were already reached, the campaign was probably ended early and I could not enter the kilometers of the charity run.

So I unfortunately only ran 40.7 kilometers for the forest and contributed (1 km = 1 Euro) thus 40.70 Euro.

• Did anyone else participate in the charity run?
• If so, how many kilometers did you run?

I look forward to your comments and wish you now a nice day 🙂.

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The photos were taken by me with my OnePlus 6.
I recorded the data with my Garmin Fenix 6X Pro.
The screenshots are from Garmin Connect, Charity-Walk und Sauber Energie
Cover image created with Gimp with own images and screenshots (see above)
Mostly translated with DeepL Translator (free version)

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