[ESP-ENG] #FITNESS🍀💪 Arepa de avena con tortilla de huevo👩‍🍳🍳- Choco Pudding Without Sugar👩‍🍳🖤 by palma12

Buenos días🌕Buenas tardes🌗Buenas noches🌑

Good morning🌕Good afternoon🌗Good evening🌑

Hola a todos, hoy les traigo una rica receta #fitness para aquellas personas amante de la comida saludable, es super sencilla y con pocos ingredientes, EMPECEMOS!

Hello everyone, today I bring you a delicious #fitness recipe for those who love healthy food, it is super simple and with few ingredients, LET'S START!

Ingredientes / ingredients

#1 Empezamos preparando la arepa de avena, en un recipiente agregamos la avena, 1 huevo y queso al gusto, vamos amasando hasta formar una bola, sin agua, solo en caso de ser necesario unas mínimas gotas de agua, hacemos la forma redonda de la arepa y la calentamos a fuego medio, volteamos al pasar unos minutos y cuando veamos que el otro lado este cocinado retiramos.

We start preparing the oat arepa, in a container we add the oats, 1 egg and cheese to taste, we knead until we form a ball, without water, only if a few drops of water are necessary, we make the round shape of the arepa and heat it over medium heat, turn over after a few minutes and when we see that the other side is cooked, remove.

#2 Para la tortilla picaremos nuestro tomate y cebolla y lo colocamos en un recipiente pequeño junto con los dos huevos para luego batirlo y llevarlo al sarten a fuego medio, pasados unos minutos volteamos y cuando veaos que el otro lado este listo retiramos.

For the omelette we will chop our tomato and onion and place it in a small container together with the two eggs to then beat it and take it to the pan over medium heat, after a few minutes we turn and when we see that the other side is ready we remove.

Por ultimo servimos y disfrutamos de un desayuno balanceado, acompañado de un jugo natural o café si lo deseas, es una receta sencilla y sin muchas complicaciones, ideal para esos días en los que no queremos pasar mucho tiempo en la cocina!

Finally we serve and enjoy a balanced breakfast, accompanied by a natural zumo or coffee if you wish, it is a simple recipe without many complications, ideal for those days when we do not want to spend a lot of time in the kitchen!