[SPA-ENG] Debemos ser más amables con nuestros procesos 🙏

in Catarsis2 months ago

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Autorretrato tomado con un HUAWEI Y6 2019


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¡Hola a todos los Hivers! Aprovecho de publicar mi catarsis por esta bonita comunidad que nos permite a todos desahogarnos y aprender juntos de nuestras experiencias 🙌.

“Ahora sí publicaré seguido” 😁.
“Ya tengo contenido nuevo preparado 👏”.
“He mejorado bastante a nivel emocional 💪”.

Acto seguido: SE VA UN MES 🤦‍♀.

Objetivos logrados: NINGUNO ❌.

Y sí, todo eso es cierto, pero esta vez me afectaron circunstancias que no podía controlar: varios días sin Internet por una avería, semanas con insomnio que me pasaron factura, una reacción alérgica bastante fuerte… entre otras cosas más que me ocurrieron y que me hicieron necesitar un espacio para respirar.

A pesar de que nada de lo que escribí es positivo, todo lo que me pasó me enseñó a seguir practicando la resiliencia y la paciencia. Los ansiosos me entenderán con lo de la paciencia, cuesta trabajo tenerla cuando estás acelerado y pensando en miles de cosas a la vez.

Y cuando no logras cumplir los objetivos… la frustración es grande. Afortunadamente, el temita del Internet tuvo solución, no puedo decir lo mismo de lo demás, pero eso ya es otro tema. ¡Seguimos adelante!

Mi punto aquí es que debemos ser más amables con nuestros procesos, no reprocharnos ni castigarnos tanto por nuestros altos y bajos. Al fin y al cabo, son obstáculos que debemos superar para ser mejores personas cada día y crecer internamente; como diría mi psicóloga: “se trata de regar la matica todos los días”.

Se los dice alguien que solía censurarse mucho a sí misma por cada caída o bajón emocional que tenía, y por cada vez que fallaba en cumplir los objetivos que se trazaba. La realidad es que la recuperación, así como la vida misma, no son en línea recta, hay curvas, bajadas, retrocesos, barrancos, altos, piedritas en el camino, perderse varias veces hasta encontrarse… y así sucesivamente.

Cada etapa es necesaria para la expansión de nuestra consciencia y madurez. Una vez que despiertas ya no hay vuelta atrás, son cambios dolorosos pero necesarios, y con ello implica alejarse de todo lo negativo para abrirse a nuevas experiencias más positivas.

Por eso cada vez que hablo de salud mental, siempre menciono el tema de la terapia psicológica, hay personas que todavía no se dan cuenta de lo esencial que es esto para sanarse y evolucionar. Todos debemos brillar porque somos seres de luz y para eso tenemos que enfrentar nuestras obscuridades.

Cada uno tiene algo que trabajar, todos tenemos una pata de la que cojeamos por así decirlo. Y sí se puede, poco a poco, no es de la noche a la mañana, pero el que quiere cambiar lo puede hacer. No es “poder” es “querer”, depende de nosotros mismos tomar esa decisión.

Hace un tiempo yo solía escribir mucho sobre estas cosas en mi Instagram y una persona bastante bully solía criticarme por ello. Se burlaba, me invalidaba, me tildaba de intensa, etc., por obvias razones no perdí mi tiempo contestándole absolutamente nada y lo bloqueé.

¿A qué voy con esto? Uno nunca debe guardarse el conocimiento, las vivencias y reflexiones que puedan ayudar a otros con sus procesos internos y batallas. Porque eso que estás escribiendo, podría salvar una vida sin que tú lo imagines… todo lo que se diga, así sea a través de una red social, está llegando a alguien que se verá beneficiado.

Entonces, ¿por qué no compartir lo que sabemos con el mundo? Tenemos el potencial de expandir la conciencia de los demás por medio de lo que comunicamos, porque eso que sabes tú, otro no; porque eso que sabes puede ayudar a alguien a salir de un hueco emocional, incluso hasta podrías ayudarlo a encontrar su propósito y darle un sentido a su vida.

Las posibilidades son infinitas. No hay que subestimar el poder de las palabras.

Esta fue mi catarsis de hoy con toda la intensidad que siempre me ha caracterizado. Les dejo una pista, una parte de lo nuevo que verán y que nunca he compartido por acá:

English

Hello to all Hivers! I take this opportunity to post my catharsis for this beautiful community that allows us all to vent and learn together from our experiences 🙌.

"Now I will indeed post often 😁."
"I already have new content ready 👏."
"I've improved quite a bit on an emotional level 💪."

Next: HE LEAVES FOR A MONTH 🤦.

Goals achieved: NONE ❌

And yes, all that is true, but this time I was affected by circumstances that I could not control: several days without Internet due to a breakdown, weeks with insomnia that took its toll on me, a pretty strong allergic reaction... among other things that happened to me and that made me need a space to breathe.

Even though nothing I wrote is positive, everything that happened to me taught me to keep practicing resilience and patience. The anxious ones will understand me about patience, it is hard to be patient when you are in a hurry and thinking about thousands of things at the same time.

And when you don't achieve your goals... the frustration is great. Fortunately, the Internet issue was solved, but I can't say the same about the rest, but that's another matter. Let's keep going!

My point here is that we should be kinder to our processes, not reproach or punish ourselves so much for our ups and downs. At the end of the day, they are obstacles that we must overcome to be better people every day and grow internally; as my psychologist would say: "it's about watering the plant every day."

This is coming from someone who used to criticize herself a lot for every fall or emotional slump she had, and for every time she failed to meet the goals she set for herself. The reality is that recovery, as well as life itself, is not a straight line, there are curves, downs, setbacks, ravines, highs, pebbles on the road, getting lost several times until you find yourself... and so on.

Each stage is necessary for the expansion of our consciousness and maturity. Once you wake up there is no turning back, they are painful but necessary changes, and this implies moving away from everything negative to open up to new and more positive experiences.

That is why every time I talk about mental health, I always mention the subject of psychological therapy, there are people who still do not realize how essential this is to heal and evolve. We all have to shine because we are beings of light and for that we have to face our shortcomings.

Everyone has something to work on. And yes, it is possible, little by little, it is not overnight, but those who want to change can do it. It is not "can" but "want", it is up to us to make that decision.

A while ago I used to write a lot about these things on my Instagram and a rather bully person used to criticize me for it. He would make fun of me, invalidate me, call me intense, etc., for obvious reasons I didn't waste my time replying to him absolutely nothing and blocked him.

Where am I going with this? One should never keep knowledge, experiences and reflections that can help others with their internal processes and battles. Because what you are writing could save a life without you even imagining it... everything that is said, even through a social network, is reaching someone who will benefit from it.

So why not share what we know with the world? We have the potential to expand the consciousness of others through what we communicate, because what you know, someone else doesn't; because what you know can help someone get out of an emotional hole, you might even help them find their purpose and give meaning to their life.

The possibilities are endless. The power of words should not be underestimated.

This was my catharsis today with all the intensity that has always characterized me. I leave you a hint, a part of the new stuff that you will see and that I have never shared here:


🎤🎼

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Autorretrato tomado con un HUAWEI Y6 2019


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Esto es todo por hoy, les agradezco a los que llegan hasta el final de mis publicaciones y disfrutan de mi contenido. Los invito a seguirme y a dejarme sus comentarios, me encanta leerlos y responderlos.

That's all for today, I thank those of you who make it to the end of my publications and enjoy my content. I invite you to follow me and leave me your comments, I love to read and respond to them.


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¡Gracias por leer! ⭐

Thanks for reading!


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Me tocó bastante el tema de culparme a mí misma; es algo en lo que estoy trabajando y honestamente, me frustro cuando a veces no puedo evitarlo. Pero siempre me digo: "mañana será otro día" y lo vuelvo a intentar. Lo importante es como dices tu, tener paciencia y no rendirse. Saludos❤️

¡Uf! El tema de la culpa es una cosa seria, es algo que está muy arraigado en nuestra cultura y transmitido de generación en generación. Eso que dices de que "mañana será otro día" es así, de esa manera hay que verlo. No hay que rendirnos amiga @jerusa777 💪, saludos 🤗.

Pues entonces somos dos intensas y, pues no veo nada se exagerado o melodramático en lo que dices hay procesos de procesos actualmente estoy con una falta de sueño increíble me despierto no se cuantas veces en la noche .ya que mi mente no para de pensar.

Mi paciencia en muchos aspectos es poca muy poca por no decir que ninguna estoy luchando con eso, porque debo entender que no todas andan a i ritmo y que no todos están allí par cuando a mi me provoque y te apoyo 100% pues nadie tiene porque burlarse de lo que subas o no en ninguna red social , si no les gusta pues no lo vean, mínimo respeten , te felicito por bloquear a ese ser.

Un abrazo y me encanta que eres sincera contigo misma eso ya es mucho, pero mucho.

¡Amiga @actioncats 🙌! Gracias por pasar a leer mi post y dejarme tu comentario, lo aprecio mucho. Con lo de que te estás despertando varias veces en la noche sin parar de pensar, eso es ansiedad pura, cuando el cerebro no para y uno no puede silenciarlo. Sí, imagínate, jajajaja hay gente a la que le gusta perder el tiempo burlándose de los demás 😂. Un abrazo de vuelta 🙌, saludos 😘.

Concuerdo con tu catarsis, despacio con los procesos y seguir regando con paciencia y amor. Gracias por compartir, el mundo de las redes sociales siempre quiere mostrar el éxito pero somos mucho más que eso, así que se valora alguien dispuesta a hablar de la parte difícil también

¡Exacto 🙌! Seguir cuidándonos a nosotros mismos porque es un trabajo de todos los días, lo que no se riega se marchita. Hace falta más sinceridad por las redes sociales, hay mucha gente que se deprime por ver la "perfección" que los "influencers" difunden. Saludos, amiga @fenngen, gracias por leer mi post y dejarme tu comentario 😘.

Creo que no es ser intenso, está muy bien compartir lo que creemos que puede ser de ayuda a los demás, pero la gente tiene un gran desconocimiento del tema de la salud emocional por llamarlo de alguna manera y equivocadamente en vez de admitirlo prefieren burlarse.

Y bueno en cuanto a ser amables con nuestros procesos, estoy totalmente de acuerdo. Muchas veces aprendemos a no juzgar y a no ser tan duros con los demás pero nos cuesta aplicar lo mismo con nosotros mismos.

Así es amiga @coquicoin, muchas veces somos más amables con los demás que con nosotros mismos, debemos aprender a tratarnos mejor 🙏. Y sí, la gente todavía está negada a informarse sobre el tema de la salud mental, aún están muy lejos de aceptarlo. Saludos y gracias por leer mi post, lo aprecio mucho 😘.